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标题	看见老婆出轨了怎么办
类别	情感咨询-情感咨询
内容	我和老婆结婚已经七年了，这个月的10号，我发现了她出轨的事情。说真的，当时我想离婚的心都有，但又看在孩子可怜的份上，直接原谅了她。她当时哭得歇斯底里，揪住我的衣袖，一直在向我道歉，可我根本就听不进去，满脑子都是她和那个男人抱在一起亲吻的画面。她出轨的事情是我自己发现的，当时我下班晚，刚到小区门口，就见到我老婆从另一个男人的车上下来了，且下一秒她就和那个男人……那一刻，我脑子都在嗡嗡作响，直到今天我都无法忘记那个画面。老师，想要真正做到原谅她的话，那太难了，我觉得自己现在就是看在孩子的份上在和她硬撑着维持关系在。我作为一个男人，现在真的感觉到心累了，如果可以的话，我也想不再坚强，想大哭一场，真的！离婚的话，我舍不得这个家，也舍不得孩子，但不离婚的话，我心里又难受。您有什么好办法吗？可以帮我脱离这一困境吗？导师点评：你好先生，感谢你的信任与分享。看完你的私信以后，我能真切体会到你内心的那份无奈与心累。然后，我从你的言语中可以感受到你是一个爱家、顾家的好男人，但不管怎样，婚姻生活是你和你妻子一起过的，孩子虽然是你们之间的情感维系，但你不能仅因孩子的缘故和你的妻子如此强撑下去。而据你描述的事情来看，你内心也是不想离婚的，你的妻子也是一直在向你表达自己的歉疚的。因此，结合上述分析以及你的现状，我总结了以下3点建议，希望能够对你起到帮助作用：（1）在一段婚姻生活中，夫妻俩是一起过日子的，而日子过得好不好，只有夫妻俩最为清楚。所以，你可以暂且将孩子的问题搁置一旁，去细致地想想你妻子究竟还值不值得你去携手。同时，你也可以去想想你的未来，若你一直同你的妻子这般强颜欢笑下去的话，随着时间的推移，孩子渐渐长大，当他发现自己的父母并不像自己所看到的那般和谐的话，他又会如何看待你们？而到那时，你们之间的关系不和的话，还会对孩子产生一定的负面影响。因此，找机会和你的妻子好好谈判一番，问清楚她出轨的原因之后，再次向她表明你自己的底线，那就是要求她务必和第三者斩断情缘，并做出不再犯这一错误的承诺。这不仅会让她察觉到自己错误的严重性，同时也能够让她清楚地认识到自己的责任与义务。（2）我明白你现阶段是崩溃且心累的，那么我认为你可以给自己一段独处期，让自己好好将这些事情的来龙去脉给捋清楚以后，你的思绪也会更加理性、清晰。而在你独处的这段时间里，实则也是给了你妻子一段反省期，让她通过你的这一系列行为感知到自己出轨的事情对你的打击是有多么的大，由此更好地激发出她的愧疚心，促使她做出更真诚、彻底的改变来。当你有情绪的时候，你可以去找自己的朋友倾诉，亦或是将坏心情说给自己的至亲听，让他们同你一起来想解决问题的办法。当然了，你也可以大哭一场，好好的将自己的负面情绪给宣泄出来，这有助于你解压，也有助于你去更好地调节自己。（3）学会放下她出轨的事情，别再用她的错误来惩罚你自己。事情已经发生，伤害也已经无法避免，那你便要承认这一现实，也得去试着让自己接受这一切，唯有这般，你才能够更好的应对接下来的问题。放下自己作为“被出轨者”的身份，去认真观察一下她的弥补行动，以及她道歉的态度，若她态度很是端正，行为也很是深得你心的话，那么我认为你可以再给这段感情一次机会，再给你们的婚姻一次机会。平时也可多增加一些你们二人独处的时间，去尽可能的多了解一下双方的情感需要以及对这段感情的意见与不满，这都能帮你们更好的发现问题并解决问题。你可以让她多参加一些家庭活动，适当地提升她在这个家庭之中的存在感，加强自己同她之间的情感连接，这都有助于你们更好地解开心结。有需要的话，你也可以去寻求专业人士的帮助，这也能让你解决问题的方式变得更加高效、快捷。
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