《拖延心态学》是2009年12月1日由中国人民大学出版社出版发行的书籍，作者简·博克、莱诺拉·袁。此书叙述《拖延心态学》的基本资料是：缓慢生长习性本非不良习惯，也并不是品性难题，只是由害怕造成的一种心态状态综合征，这类心态学问题也很受大伙儿的关心。
心态学问题
一、拖延心态学2
《拖延心态学2》是一本最新消息最齐的拖延心态学科学研究经典著作。作者皮尔斯从801项科学研究中，小结出危害拖延的三个要素，分別是期待、使用价值、時间，并小结出知名的拖延通式：（期待×使用价值感）/（欲望×延迟）。除此之外，要是信自己可以进行，觉得达到目标的益处十分有使用价值，并且可以克服自身走神，有時间危机感，能使办事心态猛增，击败拖延。
《拖延心态学2》讲的是本人变化，不是被心里的担心而阻拦的期待，是在每日任务进行后，无拘无束的休闲娱乐释放压力；讲潜力，或被浪费或是被充分运用；讲的是理想，或被忘于武林或终被保持。讲的是，你如何把将来的衣食住行从磨磨蹭蹭的奴隶中解放出来，走入能被轻轻松松拿下的全新乾坤。
在豆瓣网上带一个工作组称为“我不是拖延症”，现阶段加微信好友的总数早已超出11300人，我见到这一工作组里许多人在跟自身的拖延心态状态做着痛楚的挣脱，期待这书能够为那样的一群人出示进一步自我认识的机遇，也为她们送去摆脱拖延的众多方式 和专用工具，让她们从本身寻找缘故，进而克服心态状态窘境，迈向身心健康而取得成功的人生道路。
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