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标题	女人有了婚外情放不下怎么办
类别	情感咨询-情感咨询
内容	大半夜，“男友”突然给我打电话，让我紧张坏了。那时候，老公刚心满意足后不久睡在我身边，不过已经打鼾，我当时，紧张得心差点跳出来，赶紧先静音，生怕惊醒了老公。我装作要去卫生间，轻轻下床。多亏老公睡觉沉，不然丑事就败露了。在卫生间，我接了电话，我压低声音吼他，问他打电话啥事，他说没事，就是想我了。我说知道了，告诉他最近几天不要主动打电话过来了。说完，匆忙挂了电话。回床上的时候，老公正好翻了个身，又把我吓得半死，我以为他醒了，以为他要质问我了。结果，他翻个身继续睡了，我虚惊一场。然后，直接把手机关机了。可是，我怎么也睡不着了，失眠了。我想了很多，关于我的婚姻。我35岁了，是公司的高管。我和老公结婚9年，最近这几年，我越来越看不上他了。老公是一个非常爱抱怨的人，没有上进心，工资不高，容易满足，安于现状。不光抱怨我，还抱怨他周围的一切，经常跟我吐槽他的同事和老板，就觉得别人都不如他聪明。但事实上，他什么都不是。在家，跟个老爷了，啥都不管不问。偶尔辅导下孩子功课，其他的不做，还爱挑毛病。所以，我越来越看不上他了。最近两三年，我很努力，我的职位也在上升，但我也越来越忙，我就很累，回到家，我除了一些不得不做的事情外，什么事都不想做了，他不跟我说话，我也不想搭理他了。这期间，我在工作中认识一个男人，他各方面能力都很强，可以说，我们是互相欣赏。接触得多了，在一次酒后，他主动跟我表白，结果，我们就没有把持住……我知道，我不对，我对不起老公，对不起家人。但我觉得，我的婚姻生活太糟糕了，我跟老公一起生活一点意思都没有了，他浑身的负能量很影响我。我就想和他分手。可是，每当我回到家，看到我孩子时，我又很愧疚，觉得对不起她。老师，其实我不是一个坏女人，我还是挺想回归家庭的，修复我的婚姻的，我也不想深陷这种不好的感情的，可是，我不知道，我该怎样让我的婚姻再找回幸福。我该怎样挽救我的婚姻呢？导师点评：你的婚姻成败，似乎不在你老公，而在你手里。所以，说不上挽救。与其说，挽救婚姻，不如说，你该拯救自己。说实话，看到你的求助信息，我给你一样揪心和紧张，感觉你在玩火。真的很危险，也不应该。挽救婚姻，珍惜感情，不管是男人还是女人，最主要的一定是自律，如果自己都不能管住自己，都不能控制自己的行为，那么谁也难以帮到你。千万不要心存侥幸，不可大胆尝试，因为，侥幸没事可以，一旦事发，就是你不能承受的结局，后悔都晚了。所以，一定要记住，自律。另外，一定要清楚自己的婚姻存在的问题。在你们的婚姻里，你太强势了。你以为自己的上进和努力，对老公的看不上，渐渐变成了嫌弃。这种状态，会让你在和老公交往的过程中，有一种居高临下的感觉。会让你老公压抑和抵抗。你也懒得去努力经营了，就放任自流了。如果想婚姻幸福，你不能一味地嫌弃。如果觉得他不上进，或者能力达不到，你帮助他进步可以，一味地失望和打击，不但解决不了问题，还会加重他对你的抗拒和不满。所以，你也需要换一种角度，把他当成你培养的对象，让他通过你的影响得到改变和提升。这才是你的目的。
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