网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	伴侣间不愉快时的沟通时的两个原则
类别	情感咨询-恋爱技巧
内容	当与对方发生了不愉快后，又不想打破和平，让关系更加的破裂而增加两个人的关系困难时，如果感觉到迷茫，可以谨记以下这两个原则，不至于让对话朝着你并不想要的、破坏性方向发展。第一个原则是明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目标。这一点很重要。事实表明，在激烈情绪的影响下，我们往往会走向两个极端：要么沉默不语，要么疯狂发作。全然忘记了本来的对话目的是要和对方一起解决问题，找到一条双赢的道路。不难想象，偏离预定目标的对话怎么可能获得令人满意的结果呢？为此，我们必须在对话过程中牢记自己的目的，时刻提醒自己不要偏离这个大方向，这样就能保证我们在关键对话中获得一半的成功。对方不可能按照我们所预期的方式来说话，情绪化，但是，这时谨记自己的目的是什么，与目的无关的信息先放在一边，过后再慢慢处理。同样的，当对方是愿意谈一谈的，而自己却十分生气时，也要想一想自己的目标是什么，生气又是为了什么，单纯的发泄是否能达到目标，毕竟，关系就像一条船，而自己对这条船的沉浮肩负着至少百分之五十的责任。第二个原则是在对话过程中始终注意维护安全感，即让对方毫无心理压力地和你展开沟通，要尊重对方的自尊心，不去贬低指责对方的价值感，不去刺伤对方在其他时候因为信任你而和你谈起的内心创伤、脆弱的地方。相信我们都不是十恶不赦的坏人，更不是彼此的仇敌，只是某些立场和观念不太一样，同理心和同情心有时不在线，或者有盲点，彼此有差异的两个独立的人，找不到彼此可以很好衔接起来的那个点，都在关系中迷茫徘徊的想要寻找幸福的普通人。只要你能做到在对话中拉紧“安全感”这根弦，能够设身处地地考虑对方的感受，能够三思而后言，可以说消除对方心理包袱的方法是无穷无尽的。它可以是一句道歉、一段解释、一个积极的目光交流，甚至是你在举手投足中流露的信号或是一个关注表情展示的信息。将心比心，如果在对话过程中对方不断采用这些方式化解我们的戒备心理，我们肯定会感到他们是真诚的、动机纯正的，认为这是一次希望以解决问题为目标的对话，而不是令人讨厌的一言堂或让人摸不着头脑的兜圈子。因此，当你做到了时刻关注对方的安全感时，关键对话问题自然也就迎刃而解了。
随便看	为什么现在的人都喜欢宅在家 甜言蜜语的句子,甜言蜜语爱情说说! 太宅对身体有什么影响 心情烦透了想发个说说,失落的句子说说心情 情侣甜言蜜语的句子大全,情侣甜言蜜语短句! 心情烦透了想发个说说,心情低落无奈句子 怎么走出自己的舒适圈 心情烦透了想发个说说,一瞬间情绪崩溃的句子 心情烦透了想发个说说,心情烦到爆炸的句子 心情烦透了想发个说说,心里堵得慌的心情短句 跟对象说的甜言蜜语的句子! 走出舒适圈意味着什么 写给老师最暖心短句,给老师的祝福语简短 写给老师最暖心短句,感谢老师暖人心的句子 怎么适应舒适圈以外的环境 写给老师最暖心短句,感谢老师一些简单暖心的句子 写给老师最暖心短句,感恩老师最暖心句子 学会甜言蜜语的句子,撩到她只是一瞬间的事情! 写给老师最暖心短句,感恩老师简短走心的句子 甜言蜜语的句子给女朋友的,一起学习! 五种女生找不到男朋友，很难找到男朋友的女生有什么特点 适合晚上说的晚上甜言蜜语的句子! 冬天露脚踝对身体有什么影响 孩子很喜欢追求个性怎么办 睡不着发朋友圈配图说说,夜深人静睡不着的说说 乡愁作品包含哪些情感表达 小升初情感文案短句英语 生活小情书 情感散文推荐好书作文 怎么表达付出和情感 在家过年的心情感慨句子 火爆情感感恩文案 情感丰富的抒情散文 人生情感语录语录 情感难受句子说说图片带字 雪下的时候歌词表达情感 关心情感表达障碍 表达生气情感的四字词语 风俗表达了什么的情感作文 情书大雾 预言未来 预言者 预警 预警系统 预计 预计中 预计会有 预计到 预订 预订一空 预订宾馆 预订座位 预订满了 预订票 预订系统 cone vision confabulation confession confidence coefficient confidence interval confidence interval for difference between means of two independent populations confidence interval for difference between means of two paired populations confidence interval for difference bet ween proportions of two populations confidence interval for mean of a population confidence interval for proportion of a population confidence interval for ratio of variances of two normal distributions confidence interval for variance of a normal distribution confidence level confidence limit confidentiality 2021春季必去的亲子游目的地TOP 5推荐 国内小众亲子游，9个超值推荐玩点！ 台州亲子游旅游团推荐，带您一起度过难忘的家庭时光 吉隆坡亲子游住宿推荐｜让您的家庭之旅更加舒适与难忘 下雨天亲子游推荐-打造丰富多彩的室内亲子活动 冬季亲子游推荐湖南广东！带你领略南方的冬日暖阳 八月短途亲子游推荐，带孩子们畅玩的最佳目的地 暑假凉爽亲子自驾游推荐 - 让你的家庭度过一个惬意又难忘的假期 湖南近郊，让你与孩子共享夏日乐趣的亲子游推荐 夏日亲子游推荐——上虞周边好去处 攀枝花亲子游攻略，带你畅玩亲子天堂 襄阳旅游：周边民宿亲子游的绝佳选择 北京四日游亲子攻略-亲子旅行好去处推荐 贵州兴义民宿亲子游：探秘自然奇观的理想之地 2021夏季亲子游必玩景点推荐- 乐享欢乐时光

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。