标题 |
被欺骗感情,现在对谁都不信任怎么办? |
类别 |
情感咨询-情感咨询 |
内容 |
谈了失败的恋爱。对一个人毫不设防,最后被断崖分手。现在三观尽碎。对任何人任何事都提不起兴趣,也开始不信任,感觉每个人都暗藏祸心。每天很压抑,经常想起美好的过去,但也提醒自己他变了。但也没用不知道怎么走出来,不知道怎么相信这个世界是善意的。不喜欢提防别人畏畏缩缩的自己。 咨询师回复: 我很抱歉听到你经历了一段失败的恋爱,这可能是一个非常艰难的时期。当我们投入感情并信任别人时,我们会变得非常脆弱和易受伤害。 不过,这也让我们成为更好、更完整的人。首先,我想告诉你的是,你不必完全放弃对这个世界的信任。虽然你的经历让你感到失望和痛苦,但是坏事并不代表这个世界没有好人和好事。你需要了解到,每个人都是独特的,并且他们所做的决定和行为并不能代表所有人或整个世界。其次,您可以考虑寻求支持。 与亲密的朋友或家人谈论您的感受可能会帮助您减轻内心的负担。您还可以寻找专业的心理治疗师或咨询师,以帮助您更好地处理自己的情绪和情感。 最后,您需要学会如何重新建立信任和安全感。这并不容易,但是通过与他人交往并慢慢建立信任关系,您可以逐渐摆脱困境。 您可以尝试与新朋友共度时光、加入新的社区或团体,并尝试新的经历和活动。通过积极地参与生活,您将逐渐恢复对这个世界的信任并重新发现自己的兴趣爱好。请记住,每个人都会经历挫败和失望,但是您不应该让这些负面情绪控制您的生活。相信自己,保持积极心态,并寻求支持和帮助是走出困境的第一步。
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