网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	8种四季养生粥的做法，你都吃过吗？
类别	经营婚姻-情感维系
内容	当代的大家的生活的节奏早已十分的快了，经济发展标准好的的状况之中，健康养生便愈来愈兴起了。在日常养生中，许多人要挑选营养粥，今日人们就给大伙儿强烈推荐8种 四季养生粥 ，期待大伙儿喜爱。                     8种一年四季养生粥的做法，你都吃过吗？           一、高梁米花生粥           将稻米,椰子的,花生仁洗整洁预留，花生仁不用提早泡，锅里添小半锅水，开火灾将水煮沸，水开后放进花生仁转文火盖上锅子煮20分钟。花生仁煮20分钟后放进稻米和椰子的，开火灾，锅滚起来后转最少火，盖上锅子煮40多分钟就能。           二、黑豆丝瓜粥           将黑豆、稻米清洗后各自侵泡1钟头和30分鐘；丝瓜清洗完去蒂，切丁预留。锅置火上，倒进适当冷水，放进黑豆一起用火灾熬煮。烧开后转文火煮至将熟时放进稻米，煮至黑豆盛开、稻米烂熟时添加丝瓜丁，撒上适当盐就能。           三、西蓝花婴儿米糊           提前准备好婴儿米糊预留，用文火渐渐地熬煮。将西蓝花洗整洁后放进沸水中煮至酥烂，取下完用汤勺磨碎。将磨碎好的西蓝花粉末状放进早已烧开的婴儿米糊中拌和匀称就能。           西蓝花营养元素极高，而且非常全方位，用西蓝花制做婴儿米糊更非常容易被身体消化，能快速为人体出示动能，具备功效。增胃口谷类香味释放出来充足，能提高感观享有，推动胃口。止咳润肺西蓝花带有身体需要的各种各样微量元素，具备爽喉、润肺止咳、止咳化痰的作用，对有干咳病症的群体有必须的调养功效。推动成才生长发育西蓝花婴儿米糊营养元素极高，具备止咳润肺、健脾养胃、解肝脏毒素、增强免疫力等作用，能够为小宝宝填补发肓需要的各种各样营养成分，协助孩子健康成才。                     8种一年四季养生粥的做法，你都吃过吗？           四、你红豆莲子粥           红薏仁，红小豆，莲籽清洗提早侵泡8～10钟头，大枣，枸杞子清洗预留，锅里放进莲籽、你、红小豆倒进矿泉水，大火烤开，煮5分鐘，然后转文火渐渐地煮，约40分鐘时添加红枣枸杞，随后然后煮到食物都软烂，从大火烤开起算总共煮一个多钟头。           五、紅豆山药粥           淮山药随身携带一次性手套削皮切片，放进水中，水中放少量白米醋避免发黑！全部豆类食品与黑豆清小水泡至一夜，全部原材料投洗整洁放进电锅里，水倒进锅的2/3，拧到煮粥作用大概40多分钟，没气以后再打开表盖！           六、红薯粥           稻米是提早泡1个钟头，地瓜清洗削皮，切割成第三者角。还可以切割成块状。把泡好的米和地瓜放进电饭煲了，放水，水流量以未过地瓜为标准，摆好水后，按住煮粥健。                     8种一年四季养生粥的做法，你都吃过吗？           七、紫菜蛋花汤           提前准备100克米洗整洁。生猪肉切小粒加适当的食用油、盐、生抽调准味儿。将好看的松花皮蛋切片。用瓦煲放适当的水把米煮开，把猪瘦肉装进去做出味儿把松花蛋装进去煮一会儿。粥煮好后加盐、生抽调料，随后把葱段倒入，美味可口的紫菜蛋花汤就煮好啦。           八、牛肝冬瓜粳米粥           冬瓜、牛肝清洗，切开；稻米淘净泡好。锅中灌水，放入稻米，用旺火烤开，放入冬瓜，转低火熬煮。待粥快速时，放入牛肝，放盐、米酒、鸡精，等牛肝烂熟，加芝麻油、葱段就能。           冬瓜具备益气、降血脂降糖、清热去火、促进消化、润肺止咳养血、止咳化痰止喘、除虫祛毒的作用。牛肝含有维他命A和含铁，具备保护视力，益气养血补血补气的作用。稻米具备益气、健脾开胃、和五脏六腑、通气血、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻的作用。牛肝冬瓜粳米粥具备补血补气滋阴、止咳除烦、清目、润肺止咳养血、健脾开胃的作用，故在日常养生中常常会采用。
随便看	老公出轨第三者怎么补救？丈夫出轨不承认怎么办？ 情感咨询壹点灵和那个好？分手后最让男人放不下的女人 情感咨询壹点灵和那个好？90%男人分手后都是这么想的 老公出轨有外遇怎么办？发现丈夫出轨正确做法 情感咨询壹点灵和那个好？分手后不断联，98%的都复合不了！ 情感咨询壹点灵和那个好？不愿就此放弃？ 发现丈夫出轨正确做法：怎么挽回老公呢？ 发现老公出轨第三者怎么补救？发现丈夫出轨正确做法 情感咨询壹点灵和那个好？挽回有效果吗？ 情感咨询壹点灵和那个好？打动冷漠前任，用这一招就够了 情感咨询壹点灵和那个好？你该如何挽回男朋友？ 丈夫出轨不承认怎么办，女人如何应对老公出轨？ 情感咨询壹点灵和那个好？分手挽回，要注意这几点！ 情感咨询壹点灵和那个好？分手后别纠缠 情感咨询壹点灵和那个好？前任定会对你上瘾再次爱上你！ 情感咨询壹点灵和那个好？绝情分手后用这3个小技巧 情感咨询壹点灵和那个好？分手后停止这些行为 情感咨询壹点灵和那个好？如果你们有这些表现， 复合成功率高达90%！ 情感咨询壹点灵和那个好？“冷落”男人的3个技巧 丈夫出轨不承认怎么办？如何应对老公出轨了呢？ 老公出轨怎么办？妻子怎么挽回老公的心回家？ 丈夫出轨不承认怎么办？发现丈夫出轨怎么办？ 如何应对出轨的婚姻？发现丈夫出轨正确做法 丈夫出轨不承认怎么办？女人发现丈夫出轨的正确做法 怎样对付出轨的女人，怎么处理最好 你要我该如何放下，你想我该如何忘记。对不起我舍不得 生命中谁是谁的过客？别离，只是为了再相逢？ 再回首，流年陌上，泪光盈盈中，你是否欠我一份深深的 今生，我只为你而来 紫翼紫色,紫恋花 一天 相思无语 想改变自己的人 我和你的故事 我的随笔34 我不是天使，我只是我自己 苦咖啡 心灵的音乐 再也不见 什么是爱情，你是否真的理解了呢？ 鸵鸟毛 鸽子 鸽子栖息 鸽棚 鸽派 鸽舍 鸿图 鸿沟 鸿篇 鸿篇巨制 鸿篇巨著 鸿运 鹅卵石 鹅毛大雪 鹅皮 信任 信任危机 信号系统 信念 信念句 信念句逻辑 信息 信息产业 信息化社会 信息域 信息技术 信息技术革命 信息社会 信息论 信息逻辑 镇安县儿童攀岩：探索挑战与乐趣 西安室内攀岩场馆盘点，玩转室内攀岩，享受刺激与挑战 武陟周边最佳攀岩景点推荐，挑战你的身体极限！ 攀岩爱好者的天堂——紫金山攀岩胜地 美国最佳攀岩地点推荐及攀岩技巧 攀岩馆的分布与发展 寻找乐趣与挑战：重庆最佳攀岩场所 长沙室外攀岩探索：挑战自我，体验极限 万科物业有提供攀岩设施吗？| 万科社区配套设施解析 西安室内攀岩的最佳场所推荐 攀岩爱好者必去！探索伊宁市的顶级攀岩点 丽水最适合儿童攀岩的地方 带孩子攀岩的5个适合地方 榆次举办室外攀岩，体验刺激与挑战 免费亲子游的好去处：攀岩之乐

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。