日常生活有种人是追求完美，规定诸事尽美，但我觉得真实身心健康的心态状态是要恰当看见自身，接受和接受缺憾的自身，这算是衣食住行的最高境界。
一、完美主义者的心态状态
在日常生活中，人们很多人都喜爱务求极致，不论是工作中還是本人衣食住行，乃至在找情侣时也以极致的规范规定另一方。
为人处世追求完美至善至美是最该毫无疑问的，殊不知，社会学家科学研究发觉，完美主义者个人行为虽然有益于大家在工作中、工作上获得更大贡献，却对本身的身心健康非常不良影响。
二、恰当看见自身的好与坏
人非圣贤，人们无法保证诸事极致，真实身心健康的心态状态，是要恰当看见自身的好与坏，试着接受自身的缺陷，这都是人们衣食住行必不可少的部分。
在自我认识的全过程中，想要你非常释然的应对自身，不断自我剖析，挖掘自身心里最真正的念头。
三、接受缺憾的自身
说到接受缺憾的自身，介绍一本书名叫《接受缺憾的自身》，创作者是黛比·福特，关键叙述了要去接受自身缺憾的一边。
每个人都是缺憾的，所有人手上常有自身不想要碰触的一边逐一阴暗面，家人盆友不想要接受，连人们自身也没法应对。因此，人们不惜一切、不遗余力装扮成每个人喜爱的善人，活得潇洒挺累。
实际上，人们的每一缺陷身后都掩藏着优势，每一阴暗面都相匹配着1个性命礼品：好出风头仅仅信心过多的主要表现；不修边幅表明你心里随意；胆怯能给你躲避飞来横祸；悍妇在一些场所是解决困难的是方法……阴暗面都是性命的部分，只能真心实意相拥它，人们能够活成详细的性命。
有些人，这这书应当读三次，读一遍会认可，读两遍会纠正，读三遍会超进化。也有些人，这这书应当买十本，1本交给自身，九本赠给盆友。1人看，1人更改；十人看，十人更改。
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