许多那时候， 婚外遇 的确让人如醉如痴，像办事相同，刺激性、激动，冲动来临时性，理性桃之夭夭。消除婚外恋如同戒毒相同，必须充足的顽强恒心顽强的信心用理性慢慢消除婚外恋感的恩怨，慢慢消除对婚外遇感的依赖。那麼怎样可以消除婚外遇，去挽救婚姻，挽回爱情呢?
一、关联变化法挽救婚姻
1、防止孤独
大多数婚外恋都由于寂寞惹的祸，感情孤独、内心孤独，这时候出現1个算志趣相投、会关注人的异性朋友，一见钟情，婚外恋难以避免。因此人到孤独时候感情泛滥成灾，旧事会像回看的影片相同往事一幕幕在眼下，怎能舍弃?怎懂得舍弃?以便遗忘那份情，就务必防止孤独，让自身繁忙起來，沒有時间孤独，沒有時间思念，能够健身运动、去看书、听歌，但是留意不看言情小说，不听歌曲，防止悲伤，维持开心的情绪，了解沒有他(她)的生活仍然精采!
2、扩张交朋友范畴
婚外恋的造成，双方难免会会慢慢生疏往日的闺中密友、异性朋友朋友和盆友，决策完毕婚外恋，就得拾起以前的那份友谊，用友谊取代不身心健康的感情，常常和闺中密友保持联络，也要具有3-5个女性朋友，多沟通交流沟通交流，释放压力，但仍能留意防止异性朋友间1对1的沟通交流，我觉得走了婚外情人中间窄小的室内空间，你能忽然发觉外面的世界是实在太的宽阔。
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