曾经心疼着你爱护着你的人，也已经形同陌路，不能只是心疼你的过去，还要注重你的现在和将来，要知道心疼你的不是只有情人伴侣，还有家人和朋友，不顾自己身心健康，只是终日活在失恋 心痛 的阴影之下，对自己有害，也是对爱你的人的不义，那么失恋了该如何走出分手阴影?
一、如何走出分手阴影
曾经说心疼你的过去了，当曾经的心疼都变成如今的冷漠，除了一昧地沉浸在悲伤里，更重要的是重新再走出了，走进新的生活里。 想要 ?挽回 爱情 ？
与前任的任何联系方式统统删除，有他们痕迹的一切物品统统销毁扔掉。这是分手后需要做的第一件事，既然选择了分手，那就要彻彻底底的忘记对方，做得越彻底，这对于以后的生活的帮助越大。
有不少人依旧舍不得删掉前任的联系方式，还总是妄想着对方能够和自己在一起，这种做法在旁人看来真的不是怎么理智的，俗话说得好，好马不吃回头草，你留着对方的联系方式，首先是对自己的一种伤害，是对自己分手的一种否定。
对对方也是非常不礼貌的一种行为，既然已经分手，就已经算的上半个陌生人了，没有人像在哪一天突然接到前任的电话，这是一种非常失礼的行为，所以分手后就将这一切的一切一键清除吧，无论是好的回忆还是不好的争吵全部随风而去，不去打扰对方是对对方的解脱，同时解放的还有自己。
复合这种事情，想都不要去想，破镜重圆再圆也是有裂痕的，往往会导致二次伤害而已，这种做法绝对称不上是绝情，对以后碰到一段新的感情也有很好的帮助，没有人可以忍受自己的另一半留着前任的联系方式吧，不仅得不到现在，还被过去所累。
其次是需要找到一个自己喜欢，非常有兴趣的事情分解自己的注意力。分手失恋之后，很多人都会陷入消沉期，看到某些东西某些人，都回想起曾经两个人在一起好的那一段岁月，还会心疼你的过去种种，如何能尽快的走出这个状态? 遇上难解情感困扰？
也许迅速的找到一个兴趣点是最重要的，画画，音乐，即便是游戏也无所谓，让自己尽快的忙碌起来，曾经的沉迷工作无法自拔不是一句玩笑话，就算是将自己的全部精力投入到工作当中，也是能够有效的解决分手综合征的。
满脑子都是方案该如何做?如何提高业绩?做梦中都是自己感兴趣的事情，分手这种事往往就不那么的重要了，爱情不是必需品，不能当面包来果腹，处理不好分手后的事情，往往会越来越差，抓紧活跃起来吧，找到自己的兴趣钻研一番，也许会出现意想不到的效果。
当曾经的心疼都变成如今的冷漠，自己说出分手和对方说出分手都是很常见的一件事，如果注定不能在一起何必要勉强呢?失恋不是一个人的错，而是两个人不合适所导致的，曾经心疼多强烈难忘，也要尽早放下，对自己也好，对各自都好。
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