| 标题 |
情绪的解析:情绪病都有哪些 |
| 类别 |
心理百科-心理 |
| 内容 |
情绪的解析中我们得知,情绪传染是可能的,一群人中如果有人低落、有人伤感,那么灰色雾霾也就悄悄而至,情绪心态学很是微妙,看起来很开朗乐观的人,反而最有可能隐藏或积压着更严重的情绪病,快来检查一下自己的 心态 健康,了解一下情绪病都有哪些? 一、情绪病都有哪些 情绪的解析之所有的疾病基本都是情绪病。可以说,很多情绪传染疾病都是自找的。人是空性的,就像一个空杯子,你可以给它装上橙汁,苹果汁,你也可以给它装上脏水。境由心造,境随心转,情绪传染是有理论基础的。很多疾病都是我们自找的,是我们的心出了问题。从量子力学看“境由心造”。 ”情绪管理该怎么做? 也许这个事实很难让人相信。但实际上诸多的事例已经证明了这一结论的真实性。几年之前,位于新奥尔良的奥切斯勒诊所发表了一篇论文,文章表明:在500名连续受肠胃疾病治疗的病人中,有74%的人都患有情绪性疾病。而在二十世纪中叶,耶鲁大学门诊部的一篇论文中也显示:到医院就诊的病人中有76%患有情绪性疾病。 二、情绪的解析之如何预防情绪病 1、管理你的睡眠,保证充足的睡眠时间和睡眠质量,这样你醒来的时候身体和心情都会觉得每天都是新的,能避免不规律睡眠的拖延。 遇上难解情感困扰? 2、养成一种会给你成就感的习惯,并确保你每天练习,比如每天去健身房1小时或者读一章节其书,这样即使你今天无论如何低效,都不会感到浪费了一天。 3、不要让卧室成为你唯一的活动空间,多出去散步与朋友聚会等,多样性会让你充满活力。 4.注意饮食,食物会对情绪能量产生直接影响,所以要避免垃圾食品,尤其含糖高的,虽然那看起来很好吃。 |
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