夫妻感情不和怎么办？遇到感情问题，很多人都很苦恼，想不受感情的事困扰，可是控制不住自己的感情。情感小编在本文来讲讲夫妻感情不和怎么办。
一、夫妻感情不和怎么办
1、自我反省
应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。切忌夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能随意指责。
2、找人倾诉
夫妻吵架，双方都容易在气头上，难免会说出伤人的话，可以找一个共同好友倾诉，所谓“当局者迷，旁观者清”，找朋友帮忙分析，劝解，有助于解决矛盾。
二、夫妻感情不和不该怎么做
1、不要一味责备
夫妻发生争吵，虽说控制不住自己的感情，容易在争执的时候逞一时之快，说出责备对方，伤害对方的话。这种情况无疑会使双方产生抵触情绪，甚至不愿听对方的解释。如果有一方一时控制不住情绪，那么吵架就在所难免了。
2、不要持久冷战
遇到感情问题，夫妻之间发生争执后，需要一点时间冷静自己是正常的，但是不能持久冷战，久而久之会积累越来越多的夫妻矛盾。
3、不要说伤害对方的话
吵架时要避免情绪激化，就要少说话，不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。
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