| 标题 |
什么是单身综合征 |
| 类别 |
恋爱技巧-脱离单身 |
| 内容 |
现在隐婚或单身征婚的人越来越多,有些是仅仅是为了工作,而有些明显图谋不轨,但是真正的人怎么办?人生在世,总会有寂寞相伴,有更何况单身,久了单身综合征都来了,那有哪些单身指南呢? 一、单身综合征? 单身综合征是长期被动单身人士产生的一系列不良心态症状,如焦虑、压抑、忧郁等。长期患单身综合征除了会对患者自身的身心健康造成损害,还会给社会带来压力。单身综合征以年轻的单身白领居多,特别是那些被动选择单身的人,他们想单身征婚但是由于种种因素社会不能提供,长期单身生活对他们的心态造成一定的负面影响,往往会产生焦虑、担忧、甚至痛苦等心态状态。 有关专家认为,未来20年内,这个高速增长的单身群体,将逐步给社会带来压力。 二、存在心态焦虑的单身者有哪些单身指南? 1、可以尝试改变自己的生活环境和自己的形象。 比如去换个发型,有时候就可以很容易改变一个人的心情;下班回家换条线路,可能就会发现周围有很多有意思的事物;节假日可以去旅游,在旅途上和不一样的人进行交流。关键是从自己身边能做的事情做起。 2、无论是对人还是对己的标准,都应当慢慢降低。 对自己信心不足的单身人士,应当适度地参加一些放松活动,多参加体育活动,培养自信。对别人要求过高者,要能够接受生活和他人的缺陷,不要刻意追求完美和极致。 |
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