情商高的人总是能够在事业和人际交流中占重要的地位，因为它能够控制好了自己的情绪和沟通技巧，接下来小编将整理关于情商高的表现和如何提高情商给大家看。
一、情商高的表现有哪些
1、喜欢结识新朋友是情商高的标志，同时结交新朋友也是锻炼情商的一种方法。
2、有自知之明，知道自己优点和缺点，正确认识分析，锻炼和提高自己。
3、高情商的人能驾驭情感波动，并能避免坏情绪的影响。
4、高情商的人乐于帮助别人，能放下手中的事情向有困难的人伸出援助之手。
5、情商高的人懂得何时以及如何拒绝别人，并有强大的心态承受能力来有礼有节地拒绝。
二、如何提高情商
1、学习控制自己的情绪
心情的好坏能够影响一个人办事的效率。同样地你的情绪也能影响到对一件事情的判断，从而影响到一件事情是否成功。控制好自己的情绪，在允许有情绪的时候表现出来。当然情绪是受认知影响的。所以对一件事情有正确的认知很重要。
2、沉着冷静的应对困难和压力
有一些人在面对压力和困难的时候，会焦虑和痛苦。其实这是很正常的。但是有的时候仔细一想，你即使再痛苦或焦虑。压力或困难还是存在的。不如直接省去情绪部分，思考该如何应对眼前的压力和困难，寻找了解决的方法。当一个人感到焦虑的时候，暂时离开原来的环境，去呼吸新鲜的空气，也是有利于一个人冷静的思考。
3、理解别人的暗示
有很多事情，人往往都只能给一些口头或肢体上的暗示。这个时候就是考验情商的时候。情商较高的人，往往能从对方的肢体语言、口头语言和表情的变化中，解读出许多的信息。这就是所谓的察言观色吧。当遇到你读不懂的暗示，你可以先做多种推测，然后是验证，不要草率的下结论。
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