现实生活中好脾气的人往往人缘很好，而 爆脾气 的人在生活中是不怎么受人待见的，因为脾气不好意味着你常常在伤害别人。其实脾气不好的人自己本身也很烦恼，因为有的时候没忍住就得罪了别人，事后却后悔莫及。那么怎么控制自己的脾气呢？
一、转移注意力
当你要发脾气的时候让自己想想其他事，如果你一直想着对方怎么过分，怎么可以这么对我，你会一直难以咽下这口气。但是如果你试着想想其他事，比如吵架的时候你想着等下我去吃点什么好呢，或者等会有一部好看的电影在等着我去看呢，这样想的时候你的情绪会平静一点。
二、想想对方的好
怎么控制自己的脾气？尝试在发脾气前想想对方的好。其实你发脾气的对象一般都是熟人，甚至是亲人。我们大多数时候都对亲人太克扣了，而忘记了他们的好。当因为矛盾发脾气的时候想想他过去对我是多么好，今天的事就算是他做的不对，那也是可以原谅的，毕竟我们有过那么愉快的过去。
三、发脾气前想想是不是自己做得不对
很多时候设身处地的想想别人，再想想自己。有的时候发脾气就是太不会替别人着想，因为你总是想着自己的委屈，想着对方的不好，这样下来你的怒火会一直难以平息下来，其实一般闹矛盾肯定双方都有问题，一个巴掌拍不响就是这个道理。所以当你发脾气的时候就想想是不是自己做的不对呢，有的时候爆脾气就是一念之间。
四、平时多看看书，修身养性
脾气不好很大一方面是没修炼到家，因为你没法控制自己的情绪。所以你需要多看书，看书可以让你更好的认识自己，当你认识到了自己的问题，解决起来也容易多了，自然而然就形成好脾气了。
五、能够吃亏，其实吃亏是福
“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”这句话说的再好不过了，你能够推一步并不表示你是认输，而是你宽宏大量，能够先忍下来，这样你貌似吃亏了，但其实你避免了一场矛盾。
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