都说女人翻脸比翻书还快，这句话其实是有一定道理的，因为部分女性不太善于控制自己的情绪，甚至一旦情绪不稳定，就会发脾气。那么女人脾气暴躁怎么办才好呢?
一、女人脾气暴躁怎么办?
1、直接休息
足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心态精神状态的。如果你晚上失眠，无法好好入睡，那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力，脾气容易变得暴躁，周围的同事甚至也会被你传染，变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。
2、心态暗示
自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在心情不好，想要动怒的时候，让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟!二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢?
3、情境转移
当愤怒时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气。二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚。三是无意识地报复发泄。四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气。五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，你会渐渐地平静下来。
4、想想美好
女人脾气暴躁怎么办?可以及时地安抚自己，暗示自己要平静心情，凡事看开一点，不要斤斤计较，像音乐之声中的玛利亚一样，想些美好的事情，想一下美好的情景或者让自己高兴的东西，或者看些美好的图片、幽默笑话、微博段子，就可以暂时缓解暴躁情绪。
5、饮食调理
少吃含糖量高的食物经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此，更年期女性应减少糖的摄入。
- 背叛了男朋友想挽回，该如何挽回男友的心？
- 男朋友有外遇了怎么办？男朋友出轨了能和好吗？
- 男朋友搞外遇想拿回买给自己的东西，男友出轨后能和好吗？
- 男朋友有外遇该怎么办？男朋友出轨了怎么办
- 男朋友外遇有什么表现？男朋友有外遇的表现
- 沉迷于前男友的女友外遇，如何面对出轨的女朋友？
- 异地恋男友遇女友外遇，异地女朋友出轨怎么办
- 发现男友外遇应该怎么做？男人出轨怎么挽回他
- 如何看待初婚人数7年下降近半：为什么现在年轻人都不想结婚了
- 你为何会对婚姻焦虑？当代年轻人恐婚的原因是什么
- 挽回出轨老公怎么做？三个办法挽回老公
- 老公外遇怎么挽回 或许可以用用这几种方法
- 老公外遇怎么挽回？三种方法试试挽回他的心
- 怎么挽回离婚老公？这些或许能帮助到你
- 自身出轨了应当怎样挽留丈夫？老公离婚怎么挽回？
- 老公外遇如何挽回？这几点不能够忽略
- 老公有外遇怎样挽回？留住老公心的三大方法
- 老公要离婚怎么挽回？三个办法挽回
- 挽回出轨老公的话 三个步骤告诉你答案
- 情感问答：男友因情绪价值给得不够对我不满，我提分手
- 男友背叛了还能回头吗？男朋友彻底死心后还可以挽回吗？
- 梦到前男友的再次背叛，分手后挽回男友技巧
- 背叛男友后怎么挽回？男友心寒了还可以挽回吗？
- 背叛了男友怎么挽回？男人出轨后能原谅吗
- 男人背叛你后能原谅吗？男人出轨可以原谅的有几种
- 夜香情感语录
- 感悟散文情感的途径
- 表达情感的微信名字女孩
- 情感的说说句子大全
- 公园里的情感语录励志工作
- 情感语录剪辑教学
- 情感文案动漫版图片
- 老年情感语录经典短句图片
- 情感语录受不了
- 情感语录文案配音分手
- 小四情感语录
- 小情书收纳
- 蓝颜知己的情感句子短句
- 不后悔情感文案句子
- 情感爆发台词女散文
- video bus
- Video cable
- Video call
- Videocall
- Video calling
- videocalls
- Videocam
- Video cam
- Video camcorder
- Video camera
- Videocamera
- video camera digitizer
- video camera platform
- Video camera recorder
- Video cameras
- 艺术语言
- 艺术通感
- 艺术问题
- 艺术风格
- 艺术魅力
- 艾伟
- 艾利康宁
- 艾利斯
- 艾宾浩斯
- 艾宾浩斯保持曲线
- 艾宾浩斯测验
- 艾希霍恩
- 艾斯皮尔格综合征
- 艾森克
- 艾森克人格双因素理论
- 应试作文必备金句:提升写作水平的关键词汇
- 散文创作技巧:如何写出优质的散文作品
- 如何建立高质量的写作素材库
- 提升作文水平的高阶词汇和句式技巧
- 迎春花的魅力与文化内涵
- 如何写出优质作文?高质量作文警句大全分享
- 比较级作文优美句子大全 | 追求更好的表达方式
- 提升英语写作技巧：全面解析英语作文句型模板
- 怎样写一篇出色的春节致辞？中学生作文大全
- 380字的简单作文大全- 从容应对作文写作，提高写作能力的关键
- 如何培养孩子的写作能力？10个励志作文素材大全集
- 高中作文中常用的对偶句结尾技巧
- 开学绘画创意大全，让你的作文灵感无限！
- 影响观看电影作文的标题大全及其重要性
- 李梦桃作文素材大全 | 各种类型作文素材分享