网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	失恋后，怎样才能不胡思乱想？
类别	爱情问题-失恋
内容	很多人在分手后总是走不出那个心结也忘不掉那些曾经，把自己原来华丽的生活毁得一团糟。怎么走出失恋?怎样才能不胡思乱想?面对失恋，是堕落还是前进，需要的是自己的乐观的心态。关于怎么走出失恋，以下几点你需要知道。                     一、失恋后，怎样才能不胡思乱想?           1、转移注意力           怎样才能不胡思乱想?的方法就是转移注意力。当自己失恋以后，或与朋友散步聊天;或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷;投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。           2、倾诉心中的痛苦           当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友，把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心态安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。           3、去旅行。           旅行也是转移注意力的一种方法，让自己没有时间去胡思乱想。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。           4、发泄情绪           到拳击或某种运动俱乐部去练习打沙袋，也可以到球场上去狂出一身的臭汗，等到自己精疲力竭后回到家里，洗一个痛快的热水澡，然后再抱头痛痛快快地睡一觉，等你看到第二天的太阳时，失恋的痛苦早就被丢到爪畦国去了。           二、怎么走出失恋?           1、在精神上要放松放松再放松。           其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。           对你不好的人你不要太介意，没有人有义务要对你好;你学到的知识就是你拥有的武器，可以白手起家但不可以手无寸铁;你怎么待人并不代表别人怎么待你，如果看不透这一点，只会徒增烦恼;失恋了，好似上帝再给你一次重新选择的机会，让你看清对方看清自己，让你知道自己真正想要的是什么。           2、学会自立自强。           开始锻炼，让自己活动起来，用身体的劳累来填补思想上总是在想念那个失去的人的时间。           失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。失恋后更应该自立自强，只有活得比以前好，努力地过好自己的日子，才对得起自己。           3、停止抱怨           空窗期的人不能把时间花在埋怨自己或别人上，应该要告诉自己“我是个凡人，难免会犯错误，我现在要做的是从失败的经历中成长起来，不会再犯同样的错误。”还有一些人遭遇恋情的变故却显得非常冷静，这种超级适应反而是努力压抑与否认情绪的结果。           4、专注工作           投注于工作与研究，恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。
随便看	女生恋爱技巧,女生怎样学会谈恋爱 男生谈恋爱技巧大全,恋爱小技巧男生必看 巨蟹座和什么座最配？十分默契：巨蟹座与天蝎座 女生刚开始谈恋爱技巧,抓住男人的心原来很简单 跟喜欢的人在一起怎么做会很加分,男人做什么会让女生对你加分 恋爱技巧追男生,网恋追男孩子妙招 恋爱技巧女生三十六计追男生,恋爱36计详解 恋爱技巧如何聊天,谈恋爱的聊天技巧 谈恋爱的技巧,恋爱秘籍男生必看 巨蟹座和什么座最配？双鱼座女孩 谈恋爱的技巧和方法,谈恋爱技巧大全 男生谈恋爱的技巧,男生必看恋爱法则100条 巨蟹座女生性格：温柔体贴 分手后让男人内疚的话,一句就让他感觉对不起你 分手后让男人内疚的话,句句痛到心里面 女生心目中的另一半有什么特点 婚姻选错人后悔的句子,女人嫁错人后悔一辈子的说说 分手后让男人内疚的话,什么样的话语让男人忘不掉 分手后让男人内疚的话,渣男看了都会心疼的句子 分手后让男人内疚的话,分手说什么让对方内疚 分手后让男人内疚的话,让前任内疚一辈子的话 分手后挽回爱情,让他死心塌地的爱自己 分手后挽回爱情,必须学会用正确的方式 分手后挽回爱情,哭着分手的爱情还能回头吗 分手后挽回爱情,必回头的有用技巧 《伤感事儿》 他说他很爱她 当我寂寞的时候 为什么现在在外打工的子女都希望回来 忘掉一个人到底需要多长时间 逃离 归赉 痛苦的单相思，还是有情走不到一起？ 夜、很凄凉、 借我你的一生 一个人过日子 如果遇到了这8种朋友，就是你的无价之宝 亲爱的，下辈子我不关机了... 我们走丢了，那承诺呢？？？ 用生命证明的爱情 一段成熟的恋情需要经历的四个阶段 basic contradiction basic contradiction in a given society basic contradiction of capitalism basic contradictions peculiar to the economy of that society basic control basic control code basic control element basic controller basic control logic structure basic control mode basic control program basic control structure basic control system basic control system satellite basic converter 类比创造技法 类语言学 类风湿性关节炎 粗分 精斑检验 精神依赖 精神保健 精神分析 精神分析不列颠学派 精神分析人际学派 精神分析克莱因学派 精神分析大陆学派 精神分析学犯罪原因论 精神分析定向咨询 精神分析定向的环境治疗 孙姓宝宝取名大全:父母姓母亲姓的命名技巧 姓谢男孩取名大全？ 如何为宝宝取一个好名字?钞姓取名大全指南 如何给宝贝取一个好名字?姓楚取名大全指南 如何为宝宝取一个好名字?部姓取名大全指南 取名贺姓有哪些好听的，详细取名贺姓大全 如何为宝宝取一个好名字?姓仲取名大全指南 男孩取名大全：姓丁的独特姓名推荐 求揭姓族谱大全？ 代姓取名大全？ 代姓取名大全？ 男孩子名字取名大全 | 姓董 代姓取名大全？ 姓邱取名大全:如何为宝贝起一个好名字 代姓取名大全？

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。