说起老感觉老公有外遇了这件事情上，并不是少数人干过，那么为什么会有这样的心态呢？只有明白为什么会有这样的心里，才能从根部去除这种想法，其实只要知道老感觉老公有外遇了，就证明很爱自己的老公，那么既然我们明白这个道理，就不应该只是一味的去怀疑自己的老公，因为很多事情都不是一个人造成的，那么要想改变这个心态就必须先从自己开始，那么我们总感觉老公有外遇怎么办呢？想知道更多的小伙跟 情感小编 来了解一下吧。
一、总感觉老公有外遇怎么办
1、首先要时刻的告诉自己，这只是一个怀疑而已，总是感觉他有外遇意思就是自己一个人的想法，只要摆正好这一个心态，把自己的心态尽量放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的这个难题给解开。
2、就算是自己总是感觉他有外遇，也不能总是把这件事情挂在嘴边，要知道男人最不喜欢的就是，老婆整天说如何如何背叛他，这样也会给他造成了一个暗示，如果一直这样下去，最后事情反而可能会恶化。
3、选择一个适当的时机想办法，让你老公知道你现在所担心的是什么，如果你是一个不喜欢直接表达的人，或是你可以直接和他聊一聊，让他知道你现在心里面想的，为的是让老公帮助自己摆脱这一种想法，这样夫妻之间的感情还会更加的进一步。
4、怀疑的心思不要和别人乱讲，或是要十分谨慎的告诉你的朋友，要知道这只是你想象出来的东西一件事情，要是你自己说的话，没人会相信，但是如果让你的朋友替你宣传的话，不是真的也成真的了。
5、让自己尽量忙碌起来吧，家庭的琐事有时候会把我们弄的非常心烦意乱，在这个时候，我们的矛头就肯定会指向自己的老公，像这样我们就可以找一份自己喜欢的工作，或是参加一些很有意义的活动，让自己在工作的时候减少这些负面的情绪。
6、尽量让自己更出色，时间会慢慢的把一切都淡化，就算是当初那么美若天仙，时间一长也就不那么漂亮了，这时候就需要我们给生活添加一些情调了，我可以让自己的肌肤看起来更年轻，经常传一些老公最喜欢的衣服，多对老公撒撒娇，都是可以的。
7、努力的去爱他吧，没有什么是比这个更好的办法了，既然你是那么爱他，甚至每时每刻的都会怕失去他，整天的胡乱想是一天，什么都不想，开开心心的过也是一天，那为什么不放下所有的包袱，去全力以赴的爱他那？
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