有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头，但事实上并非如此，那么当男人有了外遇的时候该怎么办呢?
一、当男人有了外遇的时候该怎么办?
1、妥善安排自己的情绪
老公已经有了外遇，一般情况下妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心态的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在当男人外遇怎么办？心态学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。
2、可以定期开个家庭会议
这样做是为了解决双方之间观点不同的矛盾。有些事情不是打个电话就可以解决，不如定个固定时间，双方一起坐下来好好地谈谈最近自己对家人、对这个家的感觉，有什么计划需要对方支持等，这样的形式能令双方都会知道事情的重要性，从而认真对待。
二、当男人外遇该怎么办
1、不要冲动
当男人外遇怎么办？冲动、愤怒并不能解决问题，有时候温柔的话语和泪水远远胜过猛烈地冲突，或许老公会幡然悔悟，成为千金不换的浪子。退一步说，如果他至死还不知悔悟，那么你不妨干脆放弃，这样花心甚至无心的男人根本不值得你的付出，当然也不值得你去报复。
2、提升自己的价值
当男人外遇该怎么办？自己的价值过低也是造成老公精神出轨的原因，你现在可以认真看一下自己的身材，样貌还有你的生活，日渐走样的身材，憔悴的面容，枯燥单一的生活方式是时候需要改变了。从现在开始你要注重自己的外表，打扮是女人的权利，如果你连这个权利都没有去行使的话就不值得别人投入在你身上，然后让自己的生活丰富起来，多去见识外面的世界，认识多点有趣的朋友这些都可以散发你的魅力从而提升你的价值。
- 女人变心的表现：对这个家庭失去信心
- 女人变心的表现：不再主动与你联络
- 女人变心的表现：新计划里没有你
- 和老公冷战的最狠手法要,以下办法让他乖乖服软
- 吵架怎么给男友发信息,情侣破冰第一句
- 吵架怎么给男友发信息,吵架后男友有些冷淡
- 吵架怎么给男友发信息,这样说真的很好哄
- 和女朋友吵架了冷战怎么办,一定要学会去主动道歉
- 和女朋友吵架了冷战怎么办,这几招帮助你们和好
- 和女朋友吵架了冷战怎么办,女朋友的错
- 和女朋友吵架了冷战怎么办,彼此都没理对方
- 六个男人变心的表现，你要注意了
- 男人变心的表现：变得陌生，对你不闻不问
- 男人变心的表现：陪伴你的时间减少
- 八字测姻缘,看下自己未来的姻缘怎么样
- 男人变心的表现：对你不再关心
- 男人变心的表现：开始忙碌，对你没耐心
- 八字测姻缘,哪些八字姻缘能够成功匹配
- 男人变心的表现：开始开始不主动联系你，冷言冷语
- 男人变心的表现：对你完全失去兴趣
- 和老公吵架冷战后7绝招,冷战后这样关系更加亲密
- 和老公吵架冷战后7绝招,相互尊重是基础
- 男人变心的表现：他不再像以前那样，心中牵挂着家
- 和老公吵架冷战后7绝招,最明智的做法
- 和老公吵架冷战后7绝招,老公总是冷战怎么治他
- 运用比喻修辞写情感的句子
- 短篇散文情感小说推荐书目
- 情感语录怎么合拍
- 一吻之间歌词表达什么情感
- 陕北的情书
- 语录情感情侣短句大全
- 梦见写情书没写完
- 天空图片表达情感的句子
- 多久没有写过情书
- 小丸子语录情感文字文案
- 表达说话人情感的词语十个
- 搜索情感文案图片素材
- 云雀音乐表达了什么情感
- 灰姑娘撕情书
- 岚姐励志情感语录短句文案
- pressboard insulation
- pressboard padding
- press boat
- press bolster
- press bolt
- press bond
- press bonded fabric
- press bonding
- press book
- Pressbook
- pressbox
- press box
- pressboxer
- press boy
- Press brake
- 唐仲友
- 唐伯元
- 唐君毅
- 唐志契
- 唐才常
- 唐枢
- 唐甄
- 唐鉴
- 唐鹤征
- 唯一者
- 唯乐原则
- 唯名定义
- 唯名论
- 唯实原则
- 唯实论
- 重庆亲子户外一日游:探索山城乐趣,增进亲子感情
- 周末亲子游南京：探索历史文化，感受城市魅力
- 探索西双版纳亲子一日游的绝佳体验
- 四川亲子游攻略：最佳线路与景点推荐
- 探索萧山亲子一日游:乐享自然风光与文化魅力
- 黄南京亲子一日游攻略：探索历史文化，感受城市魅力
- 丽江亲子游攻略：探索古城魅力，打造难忘亲子时光
- 0-3岁宝宝亲子游攻略：国内最佳目的地推荐
- 探索南阳周边亲子一日游胜地
- 三岁宝宝亲子游玩攻略：让孩子快乐成长的精彩体验
- 王子岛亲子一日游攻略：玩转自然风光,尽享亲子时光
- 温江亲子游玩攻略：探索自然风光，体验乡村生活
- 探索海拉尔:亲子一日游精彩体验
- 探索温江周边亲子一日游的乐趣
- 杭州亲子一日游:探索正骨文化,感受城市魅力