最近很多媒体有报道出很多明星出现外遇、婚外情之类的新闻，打打影响了他们的工作与生活，那么我们怎样理解这些婚外恋情行为呢，下面 情感小编 跟大家一起来探讨下如何挽回情感。
一、什么是婚外情？
婚外情即婚外恋情，它指有婚姻关系的其中一人，它与配偶以外的人发生超出友谊的关系，有损坏名誉之意。婚外情的定义依不同研外遇究领域有些许不同，在社会学辞典中，婚外情即有发生性交(通奸)行为，属于婚外性行为之一种;若仅有思想或行为上的不贞而无实际的性接触可称之为精神外遇。法律上性关系被视为是婚外恋情的必要因素，此性关系是指已婚者与非配偶发生自愿性的性行为。
二、面对婚外恋情的反应
1、女性面对配偶婚外情的反应，可分为震惊期和抗议退缩沮丧期和适应期以及重建期。关于悲伤的调适过程，包括了默认、防卫、极度悲伤期、复原期、成长期和超越期。女性婚外情:在海蒂报告中指出两性不平等的社会机制下，而在婚约中反映了两性不公平，因此女性婚外情的意义不只在情感和性欲的满足，有些是对丈夫婚外恋情的报复。
2、男性面对配偶婚外情时，常以不面对现实和回避的态度处理，较轻的反应可能有言语伤害、重则以暴力相向。男性婚外情:以中国婚姻制度为例，理论上为一夫一妻制，事实上存在普遍一夫多妻的情形，但在清朝律例中规定男子娶第二位正室是不合法，但存在一夫一妻多妾制。现代中国某些男性则有「包二奶」的行为，即与婚外恋情保持固定性关系，并提供经济支援的行为，这是传统父权社会男尊女卑思想的残留。
三 、那么如何挽回情感？
1、给老婆送玫瑰的人,并不一定是天性很浪漫的人,但却只能是懂得爱的人。如果平常感情不好但是你又不想改善关系,你会送玫瑰吗?所以说夫妻间送玫瑰,要么是道谦,要么是因为高兴。所以很多人都不懂如何能挽回情感的方法。
2、很多人相信多和老婆培养感情,就无需讲形式上的浪漫。只有感情好了也才自然而然地有浪漫情趣可言。所以说,情感培养是首要的。有了感情就可抗干扰。所以人要如何挽回情感在生活中越来越重要。
3、男人要学会如何挽回情感真的很重要。当男人在家起主导作用时,要多看到女人的优点,因为女人缺乏自信时心情就会压抑,在这种情况下如果人在人际交往中,得到其他男人的肯定,找到更足的信心时。男人多看到女人的优点就会让女人多些信心。
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