丈夫外遇该咋办呢？对于这个问题 情感 小编就给大家一些建议，给大家支支招，希望能够帮助到大家。
一、丈夫外遇该咋办呢
1、把控情绪，分析原因，加强反思
丈夫外遇该咋办呢？面对丈夫出轨，正常的情绪应该是愤怒和痛恨，这样负面情绪的出现是非常能让人理解的，可以帮助人们在当前进行一个合理的情绪发泄，但发泄过后所需要的就是一个冷静分析和自我反思，这才能真正帮助合理解决问题。
首先需要认清的一点是，自我反思绝不是要将自己放在一个弱势的位置，而是不要被愤怒冲昏了头脑保持冷静思考的一种思想转换方式。
并不要将情绪的重点放在他人的过错和对自己造成的伤害上，这样非常容易造成情绪的偏离而对判断能力造成误导。
所以要在此不断的强调情绪的问题就是因为一开始就一直保持一种不良情绪很容易对之后的事情产生一种不客观的误导，偏执的将事情看做不可调和而忽略了其中存在的一些事实，从而影响了问题的解决。
妻子们该如何面对老公出轨呢？在保证情绪冷静后再对整个外遇事件进行全面完善的分析，自身的反思能更好的帮助将事件原因分析还原成最真实。
丈夫出现外遇，主要责任肯定是他，但一定程度上，妻子在生活相处中的一些不适举动同样也会影响到丈夫。
比如在公众场合不给丈夫留面子，工作生活压力大却得不到关心和安慰，偶尔任性时大吵大闹不听劝告，夫妻性生活不协调等。在生活中可能一些自己并不觉得是缺点的举动在日积月累下会让丈夫感觉不适最终甚至厌恶因此才会促使外遇的形成。
没有人会在结婚的时候就认定自己婚后会出现外遇，因此外遇的发生还是受到了结婚后两人相处的影响。合理的进行分析找出真正的原因才是重点。
2、完善自身，利用愧疚，攻心为上
首先是要找到在生活中是因为哪些因素而导致了丈夫的情感改变从而促使了外遇的发生。找到原因后就应该结合自身当前的习惯和做法努力的完善和改变。
比如多关心丈夫的工作，在公共场合个丈夫面子，甚至在性生活方面也可以做一些新的尝试或者突破等。
夫妻毕竟是夫妻，多年生活下来的感情是无法取代的，因此，在丈夫发生外遇后，反而发现妻子在各方面都逐渐完善变得更好，自然就会不自觉的产生一种愧疚的情绪，对自己的外遇行为感到后悔和痛恨。
其实很多时候，将问题解决尤其是一些开口点明都会尴尬的问题解决的更好办法就是旁敲侧击。
犯了错不论是否被人发现都必然会有一种心虚的情绪，而心虚的丈夫自然就会更为注意妻子的反应，但在发现妻子没有过激反应还在一天一天不断完善变好时就会不自主的想起当初两人相恋的那一段段美好的回忆，然后对自己的外遇产生后悔和愧疚的情绪。
此时的妻子就应该旁敲侧击的点出自己已经知道丈夫的外遇事情，并表示自己曾经也做出过一些不好的影响但现在都在逐渐改善，对于丈夫现在的外遇情况也能原谅，希望两人能把这件事情处理好，共同度过接下来的生活。
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