网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	怎样控制自己的情绪
类别	心理百科-心理
内容	生活中我们每个人都会遇到情绪问题，有时痛苦有时愤怒。但是由于情绪控制压下来了，但是有时候因为一点点的小情绪影响了大事，这是很不划算的，应该怎样控制自己的情绪呢? 情感小编 给大家一些建议。           一、怎样控制自己的情绪           1、转移你的注意力           当人有了小情绪之后对任何的事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以要想摆脱这种情绪，首先应该去转移注意力。有时候一些事情是人们无法改变的。                     不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受面对现实。不要总是对现实的生活现状不满，不要总是和别人去攀比。你的生活应该有你的精彩。有时候幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。           2、学会宽容           宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎也是对自己心灵的升华。对于一些人原谅远远要比惩罚来得有效。也许只是一时的失误也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候对人不要过于苛刻。永远不要严于待人宽于待己。           3、会控制自己           人的思想是复杂的不是只有善念。有时一些恶念还可以帮助人发泄心中不满。只要运用得当反而可以帮助人疏解压力，所以要学会情绪控制。           4、确面对现实           不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。往往越平凡的事越能带给人震撼。决不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐是发自内心的。           在我们的感情世界中曾经都有过迷茫和低谷，当你有情感困惑可以
随便看	和摩羯座在一起怎么做，如何套住摩羯座的心 厌倦了现在的生活说说,要学会接纳而不要怀念! 摩羯座偏爱的女孩子 射手座骨子里的冷漠,这些你真的知道吗 射手座的四个孽缘星座,射手座一辈子的情劫 厌倦生活的个性说说,厌倦了现在的生活说说! 男人变心后会有多绝情,他会毫不犹豫跟你提离婚 男人变心的表现有哪些,女人一定要知道 天秤座女生对待爱情的态度是怎么样的 男人不爱女人的表现,5个表现告诉你该离开了 射手座的脾气性格分析,有什么最明显的性格 坚强的女人的句子,女人会哭但不会认输! 对爱情没有期待的星座 没有责任心的星座男 想对老公说的感动的话,让男人感动又难以琢磨! 处女座结婚后会怎么样 射手女最能吸引水瓶男,为什么痴迷射手女 射手女最能吸引水瓶男,在心里究竟什么位置 射手女总是吸引天蝎男,真的是太优秀了 射手女总是吸引天蝎男,究竟有什么天大的魅力 想对老公说的感动的话,对老公说的超感动的话! 射手座的四个孽缘星座,谁才是射手座的灵魂伴侣 为什么水瓶座总是我行我素 男人变心后会有多绝情,对你会有这5种表现 男人变心了还能回心转意吗,没必要等待男生回心转意 爱情走向第六章：爱笑的女孩，让我的心霍然开朗 自己的爱情谁做主 坚持就是胜利 这辈子，我能真正做到忘记你吗？ 麻烦在大喊之前，请考虑一下对象，好吗？ 过去的放在心里，突然的感觉放在那里？ 亲情-向左转、向右转。 每个人都在固执的执着着自己的执着 你就当我是死了吧。 触摸不到的幸福，再努力也是徒劳… 感情其实我真的输不起 感受唯美爱情语录，你伤到了吗？ 带着你给的回忆，我能逃到哪里去。 我只是个陌生人 我没有难过。只是不快乐。 Schumpeterian Schumpeter, Joseph Alois schumpeters schunder schundler schundlers S. chungii schungite S. chunianum S. chunii SCHUNK schup schupak schupe Schuplaettler 艾希霍恩 艾斯皮尔格综合征 艾森克 艾森克人格双因素理论 艾森克人格理论 艾森克人格问卷 艾森克智力层次模型 艾比尼效应 艾里金 节光器 节制吸烟法 节制饮酒法 节前神经元 节后神经元 节奏感 金星双子座喜欢什么颜色 金星落在双子座第3宫女人怎么样 金星双子座上升巨蟹的女生漂亮吗 金星双子座喜欢什么星座 金星双子座五宫代表什么 金星双子座金星白羊女生配对指数 金星双子座没有男女之分吗 金星双子座男生喜欢的礼物 金星双子座和太阳摩羯座合适吗 金星双子座男和金星射手女合适吗 金星双子座金星双子男性格特点 金星双子座四宫代表什么 太阳双子座金星双子座女士的人怎么样 金星双子座金星白羊座女生配对指数 金星双子座是非常精明的人吗

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。