情商和智商都是很重要的，怎样 提高情商智商 ?情商其实是人的心态素质。培养情商要养成健全的人格。提高智商固然重要，那么应该怎样提高情商和智商呢?
一、怎样提高情商和智商
1、提高智商
能多念书，多接受教育对自己智商的提高很有帮助。多读书，从书中汲取知识和营养;多思考，三思而后行，多多吸取经验教训，扬长避短。
2、学会划定恰当的心态界限
怎样提高情商智商呢?你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家就能够随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎是有点道理，但是它不好的地方就在于别人经常伤害了你的感情而你却不自知。>> 挽回你用对方法了吗?6步走教你针对性挽回
其实仔细地观察周遭你不难发现界限能力差的人易于患上病态的恐惧症，他们不会与侵犯者对抗而更愿意向第三者倾诉。
如果我们是侵犯到了别人心态界限的那个人，发现事实真相之后的我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们自己也会感到受伤害，是因为我们既为自己的过错而自责又会对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
情商跟智商怎么提高?界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯你的心态界限那么你就可以告诉他以求得改正。如果总是划不清心态的界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
3、找一个适合自己的方法
情商跟智商怎么提高?在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使得血液留在大脑里做出理智的行动。美国人曾开玩笑地说当遇到事情的时候，理智的孩子让血液进入大脑，这样就可以聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢大脑空虚。
当血液充满大脑的，你头脑清醒和举止得当，反之当血液都流向你的四肢和舌头的时候你就会做出一些蠢事。
事实上科学的实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张的时候，血液的确会离开大脑皮层，于是我们可能就会举止失常。此时大脑中动物的本性起到了主导的作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道在文明的社会之中，表现得像个原始的动物会带来大麻烦。
- 男人出轨后是否要原谅？我们就看这三点
- 恋爱几个月最容易分手,谈恋爱到什么时候最容易分手
- 恋爱的时候做什么会容易分手
- 如何哄女孩子开心,能瞬间逗笑女孩的句子
- 老公不爱我了怎么办?这些方法挽回他
- 男人出轨后，是否可以原谅？
- 形容恋爱中的感觉的句子,温柔到爆的神仙文案
- 完美女人的四个表现，你做到了几点？
- 如何哄女孩子开心,认错哄女孩子开心的话
- 轻度的表现有哪些？如何缓解？
- 如何哄女孩子开心,逗人开心又撩人的话
- 拥有这几点，做最完美女人
- 如何交友,中学生如何正确交友
- 如何交友,性格太内向怎么快速交朋友
- 恋爱多久结婚是最佳时间.谈多久的恋爱结婚最好
- 老公不爱我,对我没感情,别再一厢情愿了
- 夫妻冷战多久感情就没了,这几点必须要注意
- 夫妻冷战多久感情就没了,一般冷战多久感情会破裂
- 夫妻冷战超过一个月说明什么,老公冷战不提离婚也不联系你
- 夫妻冷战超过一个月说明什么
- 形容老公不理解老婆的句子,不懂得心疼老婆的
- 老公不爱我的表现,趁早离开吧
- 如何交友,五个交朋友的建议
- 冷淡期的男人还有感情吗,怎么知道冷淡期的男人还爱着你
- 中度的表现有哪些？
- 散文情感诗
- 凯特王妃情书
- 散文情感主旨理解
- 散文情感主旨高中
- 得忧郁症表达什么感情感受
- 情感文案配乐纯歌曲大全
- 排查疫情书面报告派出所
- 简写的情书
- 蒋捷的情感语录
- 情感语录草原上朗读文案
- 情书藤井新
- 老乐情感语录大全图片
- 情感独立文案短句子图片
- 心情感触文案短句子简短
- 缘情书海
- rhinogobius rubromaculatus
- rhinograph
- Rhinogutt
- rhinohematoma
- Rhino horn
- rhinohygrometer
- rhinokyphectomy
- rhinokyphosis
- rhinol
- rhinolalia
- Rhinolalia aperta
- Rhinolalia clausa
- rhinolalia mixta
- rhinolambrus contrarius
- rhinolambrus lamellifrons
- 现场实验
- 现场研究
- 现实化加深法
- 现实原则
- 现实检验
- 现实治疗
- 现实生活脱敏法
- 现象学心理疗法
- 现象学派学习概念
- 现象-结构心理治疗
- 现身说法
- 班杜拉人格理论
- 班级的非正式结构
- 球囊
- 球感
- 姓孔取名大全:如何为孩子起一个有意义的名字
- 鲍姓取名大全:如何为宝贝起一个好名字
- 吴姓起名大全:寓意美好的吴氏家族名字推荐
- 如何为宝宝取一个好名字?
- 雪姓宝宝取名大全:寓意美好的雪姓名字推荐
- 如何为孩子取一个好名字?矫姓取名大全指南
- 贺兰姓取名大全:为您的孩子选择一个富有意义的名字
- 如何为宝宝取一个有意义的名字
- 如何为宝贝取一个好名字?姓侯篇
- 熊姓取名大全:寓意美好的熊氏家族名字推荐
- 如何为宝宝取一个好名字?姓金取名大全指南
- 如何为孩子取一个好名字?谷姓取名大全指南
- 如何为孩子取一个好名字?姓杜取名大全指南
- 如何为宝贝取一个好名字?姓查取名大全指南
- 杨姓取名大全：从传统到创新的命名之道