我是如何面对低谷期的人生-媒体推荐-情感杂谈-情感咨询-依恋情感网

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标题	我是如何面对低谷期的人生
类别	媒体推荐-情感杂谈
内容	我不知道别人是如何定义生活低谷期的，在我的感受里，低谷期的人生往往是悄然而来，日子过着过着，会发现做什么事情都不得力，总是在关键节点掉链子。即便自己努力了，但总感觉毫无效果，甚至越做越错，那会儿很容易就焦躁不安愤怒，觉得暗处中总有一种无形力量在折腾自己，可自己总是抓不到它。等自己意识到这些不对劲的时候，人已经差不多要到低谷期的人生最低点了。最低潮的时候，已经不会有愤怒，也不会有焦虑，人已经没有任何的精力再去折腾了，只能剩下深深的沮丧绝望感，真的会觉得自己无论从哪个方向走，都看不到希望了。怼人怼得最厉害的时候，其实就是我正在陷入低谷期的人生阶段，只是自己不知道而已。那会人非常脆弱，因为在现实生活中很多尝试的事情总是适得其反，却找不到原因，理性思维已经完全无法找到答案。向人求助也毫无用处，要么别人无法理解自己的苦恼，站着说话不腰疼，要么别人误解自己的苦恼，乱出主意。这时候内心世界极其烦躁，对于自己的否定意识非常强。此时外界再来一点质疑或者指责，人很容易就崩溃了。什么时候到达最低谷期呢，应该是挣扎的力气都用光了，觉得精疲力尽，只想躺下来歇歇，太累了，累倒不愿意再去想任何关于未来的东西，就希望时间停留在当下，不要再往前走，这样自己也不用爬起来去思考“那些问题该怎么办”，回头看过去的日子，我还有蛮多的感触的。我现在越来越相信，人这一生，总归是要起起伏伏的，再怎么倒霉的人，也会有几年的好运时光，再怎么幸运的人，也会遇到几年的挫败期。所以人人都绕不开低谷，只不过各自经历的过程不一样，遭受的折磨不同罢了。在低谷期一点点往前挪，是件不容易的事情，这期间会面对非常多未知的恐惧，而且这种恐惧还会不断反复出现，有时候是身体的不断生小毛病，有时候是常做噩梦。困惑也没那么容易想明白，它会不断地反复，某段日子以为自己通透了，过段日子又开始纠结了。但无论如何，都要有一个信念，这段时光不是没来由存在的，不要放弃自我反思，不要停止往回看，这是让心智成熟的必经道路。
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