痛苦，似乎成了我们的时代病之一。没有痛苦过，就不知道什么是痛不欲生，什么是活在地狱，什么是一点欲望都没有。为什么你总是感到莫名的忧伤？ 到底是什么偷走了你的快乐？那又如何才能重新获得喜悦与力量？痛苦症的测试，你测了吗，然后你知道痛苦症的表现症状吗？
一、痛苦症的测试
请在符合你情绪的项上选分：
没有0 轻度1 中度2 严重3
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
A（0～4分）：没有痛苦症
你现在的心态状况非常的好，请继续保持你的良好心态，想提醒你的是如果累了就休息休息。
B（5～10分）：偶尔有痛苦情绪
偶尔的痛苦情绪就当做你心灵的一次自我排毒，累的时候休息，想哭的时候大声哭，都是不错的宣泄方法。可以多和家人朋友聊天减少你的痛苦情绪。
C（11～20分）：有轻度痛苦症
给自己一个休整期和冷却期，让情绪有自然的出口。当然，这不意味着要自我封闭，而是多与人交往、接近大自然，用享受“长假”的心态来度过情绪的低谷。
D（21～30分）：有中度痛苦症
情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。应借助自身调节与专业心态治疗来进行治疗。
E（31～45分）：有严重痛苦症
建议你尽快去接受专业帮助。因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
二、痛苦症的表现症状
1、睡眠不规律。每次你跟他们说话的时候，他们一般都会有四种表现：睡着了，半睡半醒，醒来了，刚刚躺下。
2、睡眠障碍。为了入睡而喝酒或服用安眠药成为常态。
3、多日不出门，每天都躺在床上。
4、不想做任何事情，甚至是他们过去喜欢做的事情，缺乏兴趣和动力。
5、易怒，贪食或厌食，总是抱怨身体疲劳，总是“很累”。
6、健忘，情绪反复无常，会把心情低落的原因归咎于外界，而不是自己。
7、无视房间内的凌乱，情感越来越淡漠，不喜欢跟别人眼神交流。
8、对批评过于敏感，很在意别人的态度，认为别人不喜欢自己。
9、认为人生无意义，觉得事情是永恒的，否定变化，未来没有值得兴奋的事情。
10、经常有自杀的念头或倾向。
小伙伴们，小编声明一下哈，如果有的人觉得自己有这些症状，且心境不佳持续两周以上，甚至影响到平日里的生活，那么，应该去当地正规医院看看了，不要恐慌担心。要相信自己可以的。
- 异地怀疑老公出轨用什么办法查出来 异地怎么查？
- 在异地查男人出轨的最好方法：异地怀疑老公出轨用什么办法查出来
- 异地怀疑老公出轨用什么办法查出来 查手机还可以查这些！
- 男女恋爱如何相处 男女之间谈恋爱的五大技巧
- 男女恋爱如何相处 刚恋爱的情侣相处技巧
- 男女恋爱如何相处 刚恋爱的情侣应该怎么相处
- 恋爱中的大忌，女生谈恋爱的大忌
- 三观是什么 恋爱三观是哪三观
- 恋爱三观是哪三观 什么是三观一致的爱情
- 恋爱三观是哪三观 爱情里的三观是哪三观
- 恋爱三观是哪三观 三观合不合适指的是什么
- 恋爱三观是哪三观 分别是什么
- 恋爱三观是哪三观 什么是三观一致的爱情？
- 恋爱三观是哪三观 恋爱中的三观指的是什么
- 怎么跟出轨的老公谈话的聊天技巧：老公出轨怎么同他聊
- 老公出轨怎么同他聊 你该如何与老公谈判？
- 老公出轨怎么同他聊:掌握住这6个技巧
- 老公出轨怎么同他聊 老公出轨后如何重建沟通？
- 老公出轨怎么同他聊 老公外遇怎么和他谈
- 二婚发现老公出轨怎么处理 不知道该怎么办？
- 二婚发现老公出轨怎么处理,四个解决方法
- 二婚发现老公出轨怎么处理 发现老公出轨怎么办？
- 二婚发现老公出轨怎么处理 应该得到我的原谅吗？
- 二婚发现老公出轨怎么处理 女人还会“心无芥蒂”继续有夫妻生活吗？
- 女人知道男人在外有人后，女人知道老公出轨还会主动过性生活吗
- 忧阳望莲.缘定今生
- 自我无生——无问
- 我爱你却永远不说
- 一个悲惨的伤感爱情故事
- 残缺才是人生。 流逝。。。。。
- 你是我的男朋友 为什么还让我感觉寂寞
- 你是我一生最爱的人
- 请把爱说出口
- 心记
- 你把我、伤透了
- 冬天要来了
- 你一定要比我幸福
- 潘多拉的盒子
- 在我眼中你最美
- 那年的美好
- Central School
- Central School of Speech and Drama
- Central scotoma
- Central Scotomas
- central screw
- central screw extruder
- central scrip bank
- central second hand
- Central Section
- central section theorem
- Central securities depository
- central selling
- Central sensitization
- central separable algebra
- central separator
- educational technology
- Educational Testing Service, ETS
- Education for All Handicapped Children Act
- education for orthopedic impairment
- education of mental health
- Edward Alsworth Ross
- Edward Bradford Titchener
- Edward Chase Tolman
- Edward Lee Thorndike
- Edward Osborne Wilson
- Edward Sapir
- Edwards Personal Preference Schedule, EPFS
- Edwards Personal Preference Schedule, EPPS
- Edward von Hartmann, Heinz Hartmann
- Edward Wheeler Scripture
- 葡聚糖：作用、功效及其应用领域
- 玄参的功效与作用解析 - 了解这种草药的全面益处
- 松花粉的作用与功效
- 青柠檬的功效与作用，了解青柠檬的健康益处
- 冰菜的7大功效与作用，助你远离疾病！
- 吃榴莲的功效与作用
- 竹根的功效与作用——你可能不知道的健康奇迹
- 蜜菜的作用与功效，你可能不知道的好处
- 蛇血的功效与作用及其科学依据
- 蒸猪腰的功效与作用，你知道吗？
- 龙胆的功效与作用：探究这一草药的医学价值
- 沙虫的功效与作用-了解这些小生物的惊人价值
- 黄莲的功效与作用 - 这些你需要了解的知识
- 续断的功效与作用，让你远离疲劳与负面情绪
- 盘点桃树的多种作用与功效