随着现在科技的发展以及网络的普及，很多人喜欢在网络上寻求满足和刺激，比如网游、在线聊天等，这些造成很多人渐渐的不愿与外界沟通，长期以往如果不能及时调整，可能会出现痛苦症。这种症状可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑痛苦，甚至会出现自杀企图，下面，我们在这里给大家介绍下痛苦症存在的危害。
痛苦症测试表，又称SDS痛苦自评量表，是美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，可帮助你快速诊断出你是否存在着痛苦症。美国新一代心态治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD·Burns博士设计出一套痛苦症的自我诊断表“伯恩斯痛苦症清单（BDC）”这就是痛苦症自测，
一、痛苦症危害
1、痛苦症危害，痛苦使患者的情绪不良化。痛苦症最常见的就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境，患者经常处于无明显原因的悲观情绪中，外人很难去帮助。
2、严重的心态障碍。痛苦症患者经常会用主观情绪去想一些事情，往往在常人看来芝麻点的小事，他们会把事情放大，自己给自己制造很多心态障碍。他们往往对自己和外界都很不满，由此并且会恶性循环。
3、痛苦症患者经常缺乏睡眠。痛苦症患者往往还伴有失眠的症状，痛苦会导致患者在夜深人静的夜晚胡思乱想，导致失眠，而长期睡眠不足会让人精神不振、体质下降、让痛苦症状加重，恶性循环。
4、精神萎靡不振。痛苦症患者有一个通病就是整个人看起来萎靡不振，做任何事情都无精打采、不敢兴趣。严重的还会出现呆若木鸡的状态。
5、对身体的危害。痛苦症的危害不仅在于精神方面，它也造成食欲减退、乏力等身体症状，而这些症状持续时间长了还会导致身体各各部位的器官出现疾病。
6、有自杀念头。很多痛苦症患者都有自杀的想法，他们感觉活在世上的每天就是一种煎熬，超过半数的痛苦症患者有自杀倾向，一些明星患痛苦自杀就是例子。
二、痛苦症治疗
1、痛苦症治疗，痛苦症严重的话需要在医生指导下用药，痛苦症的治疗有心态咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
2、痛苦症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
3、痛苦症的自我心态疏导：
小编觉得要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
- 女友有新欢了怎么挽回？三个小招数帮助你轻松追回前女友
- 女朋友坚决要分手应该如何挽留?女友有新欢了怎么挽回？
- 女孩如何挽回男友呢？女友有新欢了怎么挽回？
- 女友狠心提出分手，女友有新欢了怎么挽回？
- 女友有新欢了怎么挽回？因为我太心急了导致伤害了女朋友分手
- 女友有新欢了怎么挽回？我的脾气很暴躁女朋友和我分手了
- 女友有新欢了怎么挽回？和女朋友分手之后她铁了心不和我复合
- 教你怎么挽回死心的女友，女朋友绝情分手挽回吗？
- 女友有新欢了怎么挽回？怎么挽回死心的女友？
- 怎么挽回白羊座女生？挽回女友的文章快来看看！
- 挽回女友的文章必看！挽留白羊座女朋友的恰当作法
- 女友分手了怎么挽回？挽回白羊座女生的最佳时间
- 女朋友要分手怎么挽回？女友分手了怎么挽回？
- 女友分手了怎么挽回？女友要分手怎么哄？
- 如何挽留女朋友的心？挽回女友的文章必看！
- 挽回女友的文章必看技巧！怎么才能取得成功挽回感情？
- 分开后挽回用什么方式？手机微信联络的语言技巧
- 女人彻底死心能挽留吗？分开后挽回什么办法更好？
- 女友分手了怎么挽回？如何让女人感觉你在乎她？
- 女孩提出分手是为什么？女友分手了怎么挽回？
- 女生提分手还能复合吗？女友分手了怎么挽回？
- 女友死了心了如何挽回？挽回女友的文章必看！
- 挽回女友的文章：女孩提分手挽留方式
- 女友分手了怎么挽回？女性明确提出分手如何挽回？
- 女方为何提分手？女友分手了怎么挽回？
- 随想
- 一切随缘
- 烦人琐事
- 折子戏
- 有那么一天
- 他晓得
- 爱情就想俩个拉橡皮筋的人
- 人往往就是这样的
- 漂泊
- 人活世上难逃情
- 那年夏天
- 别嫁给你最爱的人
- 我的泪，会划过你的心
- 伤心女孩
- 朋友
- stepless variable drive
- stepless variable speed device
- stepless variation of torque ratio
- stepless voltage regulation
- stepless voltage regulator
- STEP Library
- step light
- step lighting
- step lighting switch
- steplike
- steplike function
- steplike slot
- step linearity pattern
- steplings
- Step Lively
- 学习论
- 学习论范型
- 学习试误说
- 学习诱因
- 学习输入
- 学习输出
- 学习过程
- 学习进化层次
- 学习迟滞儿童
- 学习需要
- 学习－测验法
- 学习－职业活动阶段
- 学会学习
- 学具
- 学前儿童数数能力发展观
- 金星金牛座女生好相处吗
- 金牛座金星太阳的区别
- 金星金牛座8宫代表什么
- 金星金牛金星狮子合适吗
- 合盘金星金牛座好不好
- 金星金牛座事业容易成功吗
- 金星金牛座的宝宝调皮暧昧
- 金星金牛座奴性强吗
- 金星金牛座适合的工作
- 金星为金牛座好不好
- 金星金牛座帅哥多吗
- 金星金牛金星双鱼合适吗
- 金星金牛座性格特质
- 金星金牛座美吗
- 金星金牛座配偶怎么样