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你心态健康吗?人们越来越了解到,心态健康和生理健康一样重要、具有良好心态健康者对外人际关系良好、行为符合规范,对内则基本需要满足、心态机制正常。那么对照以下的几点来看看你的心态健康吗、那么我的心态健康吗? 一、你的心态健康吗 1、对现实的正确认识、看问题能持客观的态度。 2、自知、自尊与自我接纳,能现实地评价自己。不过分地显示自己也不刻意地取悦别人、既接纳自己的优点也接纳自己的缺点,一个人如果连自己都不喜欢,又怎样谈得上喜欢别人。 3、自我调控的能力、能调节自己的行为,既能克制自己的冲动,又能调动自己的身心力量、在实践中实现自己的更高级目标。 二、我的心态健康吗 1、与人建立亲密关系的能力。关心他人、善于合作,不为了满足自己的需要而苛求于人,这种人有知心的朋友,有亲密的家。而不健康的人、人际关系紧张,处处利用他人、以达到自己的目的。 2、人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适包括认知与情感的协调。 3、生活热情与工作效率。人人都会有苦恼,但心态健康的人能从生活与工作中寻得快乐。 心态健康的定义或准不像生理健康那样客观。对照以上的几点你心态健康吗? |