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标题	考试综合症这是心态疾病吗？
类别	心理百科-心理
内容	考试综合症这是心态疾病吗？考试综合症心态疾病是病吗？考试综合症是指患者由于心态素质差、而面临考试情境产生恐惧的心态，同时伴随着各种不适的身心症状从而导致考试失利的心态疾病。那么考试综合症心态疾病会好吗？                     一、考试综合症这是心态疾病吗？           考试综合征的主要表现特征在考试期间，考试前后学生出现较严重的紧张恐惧心态、伴面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意涣散、思想迟钝使原来记熟的复习内容，一时无法“回忆”起来导致考试失败。有的学生尚可能出现恶心、呕吐、腹疼腹泻尿频尿急严重者可大汗淋漓、头脑轰鸣、手指震颤、甚至虚脱、昏厥。                     二、考试综合症心态疾病是病吗？           从心态学角度看考试综合症无非是“回忆”受到了紧张情绪的干扰。学生在考试时往往担心自己考得不好会影响升级升学、甚至怕影响前途和命运。 这一些杂念及由此而引起的情绪波动和紧张心情实际上造成了压力、阻碍了“回忆”的正常进行。                     三、考试综合症心态疾病会好吗           考试是一种高强度的脑力劳动。在迎考复习的期间大脑神经细胞处于长时间持续高度兴奋状态、消耗大量能量，如不能保证充分睡眠时间，大脑神经细胞就会疲劳或衰竭使思维效能大大降低。有效措施是：           1、做好睡前准备工作消除不利于睡眠的各种因素。例如提醒孩子不要长期连续用脑、睡前不要喝浓茶、使用兴奋剂、过度吸烟、甚至酗酒。监督孩子定时入睡心态放松。睡前洗脚刷牙等。           2、创造良好睡眠环境：要尽量做到环境安静，室内黑暗和凉爽空气流通又不对流吹风，床褥平整舒坦切忌倒睡在沙发上过夜。           3、如果孩子有短期失眠，为了迎考家长可在睡前给孩子适量服用氟安定或海尔神1～2片。
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