网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	你知道晚上睡觉经常做梦是什么原因吗？
类别	媒体推荐-情感杂谈
内容	随着生存环境的改变，多梦睡眠质量差已经成为人们常见的通病。那么晚上睡觉经常做梦是什么原因呢？下面由小编向大家介绍一下。           一、原因分析           精神紧张、兴奋、痛苦、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。           很多因素可造成失眠多梦:精神因素；躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。现在你明白晚上睡觉经常做梦是什么原因了吗？                     二、多梦睡眠质量差怎样调理           1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。           2、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,只要失眠原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。           3、身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个温水浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。                          三、晚上睡觉经常做梦怎么办           1、梦到白天发生的琐事,这些人睡眠浅,意识还在活动。中医讲“脾主意”,做这些梦的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。           针对这种消化不良导致的梦,我们应该帮助他提高消化、吸收功能,提高魄力,夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂,梦也就会少一些。           2、常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦,梦到的事情莫明其妙。这种梦我们管它叫做“神游物外,魂不附体”,跟肝脏有关。“肝藏血,血摄魂”。           对此,中医有个方子——百合枣仁茶:我们一般把百合枣仁茶放入热水澡泡来饮用,其中有我们常用的百合和茯苓,茯苓又叫茯神,有助眠、安神的作用。                     3、做恶梦,经常梦到被追杀、血淋淋的场面、看到死去的人,或者自己从高处掉落,掉到肮脏的地方等。肾气或肾精受损的话很容易做这样的梦。只要用熟性的药物去寒痰和瘀血,同时加入矿物药就能解决。           今天的内容就到这里啦，希望这个关于晚上晚上睡觉经常做梦是什么原因的回答及方法分析能帮到大家。
随便看	老婆铁心离婚怎样挽回 女生同时被两个人追该怎么办 婚外情分手后放不下怎么办，教你使婚外情寿命变长的绝技 我任性热男友生气了，他不理我也不见我怎么挽回？男友生气了就不理我 男朋友说我很好配不上我 怎么关心工作很忙的男友 婚外情冷淡期和不爱了的区别，聪明女人升温感情的最佳策略 老公心里有别人的特征，爱你入骨一定不会这样做 梦见和婚外情人分手，忘不掉对方的挽回策略 异地婚外情分手还能复合吗，分手后复合几率多大 挽留男朋友的话，被拒绝后的挽回策略 当对方提分手时，教你三句体面回答 不交工资的男人的心理，婚后收入最佳管理方法 复联后怎样升温关系，这三个小技巧教你快速挽回 婚外情怎么忘掉，想忘记她要怎么做 男人没放下前妻的表现，把握好几点就能挽回前妻 如何拒绝婚外情，高情商女人拒绝婚外情的方式 女友说我没责任感要分手，我应该怎么挽回呢 老公电话短信不回怎么对付？还能挽回吗？ 婚外情分手做朋友什么情况，你属于哪种情况 爱上一个已婚有孩子的女人 分手情人越绝情越难过，双方谁伤的更深 老公有第三者怎么办，聪明女人这样击退第三者 【吕途】分手后梦见前男友挽回我_做梦梦见自己和前男友和好 老婆有外遇该不该原谅她？老婆出轨了你会原谅她吗？ 大牡丹情感语录摘抄 唯美浪漫情感句子图片带字 金玉满堂的寓意表达什么情感 王维写的观猎表达了什么情感 表达思念家乡的情感的诗 情感共鸣在初中散文教学中 发情感文案图片伤感男孩 韩国综艺节目情书壁纸高清 拾荒文案情感句子 散文简短情感起伏大的句子 丽丽情感语录视频素材 情感语录傲气女人句子简短 情感文案高级搞笑句子简短 古典情感散文名作 情感离不开钱的句子 Finger Injury finger interface finger in the pie fingerish Fingerite finger jam Finger joint finger jointed plywood finger joint replacement finger joints finger joint size finger knife finger knuckle Finger L. Finger Lake 审美程度公式 审美符号 审美经验 审美经验论 审美统觉 审美能力 审美能力测验 审美表现 审美观照 审美认知 审美认知发展 审美认知结构 审美评价 审美趣味 审美距离 生蚝和三文鱼的完美搭配：如何选择适合的酒品 如何为五子棋酒取一个好听的名字 乔丹AJ1低帮酒红解析：材质、设计与性能 怎样搭配葡萄酒红发色的妆容 七夕节单身酒品推荐，让你玩转浪漫之夜 汤力水是什么？常用于鸡尾酒的理想选择 酒是人生百态-解析酒在不同文化中的象征与意义 小酒馆中有哪些种类的酒 粉红色的酒怎么称呼呢？酒店推荐的几种粉色酒品 解酒的最佳选择——喝完酒第二天早晨应该喝什么 一周岁宝宝适合封什么酒好？ 锐澳八度酒的兑酒推荐 半夜喝酒后的正确饮食方式 苦爱酒和小兰 - 两者之间的关系解析 女性饮酒后的护肤与身体恢复建议

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。