你有没有出现过幻听？其实 幻听症 有可能是一种心态疾病哦。关于幻听治疗，有心态治疗和药物治疗，下面大家一起来看看幻听的治疗方法。
一、什么是幻听症
幻听症是出现于听觉器官的虚幻的知觉，是精神病人常见症状之一，尤其多见于精神分裂症。精神分裂症的幻听多为真性幻听，也可有假性幻听。
病人可以清楚地告诉你，声音是通过他的耳朵听来的，声音是在外界，离他一定的距离出现的。有假性幻听的病人则会具体地说出声音不是来自外界，而是存在于他的脑子里或肚子。
二、幻听的治疗方法
当我们出现幻听症的时候应该如何自我缓解呢?下面就来给各位讲讲关于幻听治疗的6种有效方法。
1、调节情绪(推荐指数：★★★★★)
如果压力太大，不妨调慢生活，不再给自己制定超额计划，不再把时间安排得满满当当。从繁忙的工作中留出休闲的时间，吃饭、睡觉、散步、会友、陪亲人，或者看日落、品香茗听音乐。
2、适当运动(推荐指数：★★★☆☆)
感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、羽毛球等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。
3、按摩法(推荐指数：★★★☆☆)
精神分裂症引起的幻听，幻听的治疗方法还可以辩证取穴或对症取穴进行针灸，实证患者取耳门、听会、合谷、太冲、大陵、上脘、中脘、足三里等穴位;虚证则取大椎、三阴交、翳风等穴位。如果不能针灸，试试按摩也好。
4、腹式呼吸(推荐指数：★★★☆☆)
呼吸要深长而缓慢，用鼻吸气用口呼气，一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气(鼓起肚子)3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气(回缩肚子)3—5秒，屏息1秒。
5、观息法(推荐指数：★★★★☆)
可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。
6、中西药物(推荐指数：★★★☆☆)
幻听治疗也可以中西结合。西药治疗精神分裂的药物要到精神科开，包括奋乃静、利培酮片，这些要都要到精神病院开。一般首次发作得到及时、系统治疗需坚持3-5年。目前为止，还没有对精神分裂症有根治的药物。
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