三年之痛，七年之痒婚姻，这好像是所有过来人的经验总结。爱情走到了第七个年头，所有的激情不再，感情升华为亲情，没有了新鲜感的我们怎么样去突破婚姻七年之痒，给自己的爱情保鲜呢？
一、七年之痒婚姻的真凶
1、性生活不和谐
所谓食色性也，如果夫妻双方长时间的性生活不和谐，那么婚姻生活也是不够美满和幸福的。
婚姻之痒
有时候男人们自以为是，总喜欢把责任推给女人，怪老婆不懂得推陈出新，错都在对方。这当然是大男子主义。不和谐的性生活男女双方都有责任，双方都不能只顾享受，而不去发掘情趣和乐趣。
当两个人不知不觉走了7个年头，你是否发觉彼此间沟通越来越少？有问题出现时经常吵架，没有结果后就冷战。其实夫妻间沟通是门艺术，沟通能使彼此知己知彼，但切忌吹毛求疵。其实只需要在闲暇的时候，两个人静静坐着，聊聊彼此的工作、聊聊最近的心情，快乐的事情一起分享，不快乐的事情也一起分担。
2、多给彼此空间
许多婚姻在束缚与反束缚中走向灭亡，「围城」中的两个人都应该学会多给对方空间，让彼此在婚姻之外有属于自己的生活，自己的朋友圈，在生活中可以不断提升自己、调整自己，更好地去适应婚姻。
3、学会换位思考
矛盾出现时，千万不要固执己见，不要翻出陈年的芝麻小事，应该以事论事，站在对方的立场上，设身处地冷静思考，找出来龙去脉，进而理解对方的本意，才是解决矛盾的最佳方案。
4、和谐的性生活
双方可以尝试用新鲜观念、性感的衣服、或者做一手好菜搭配烛光晚餐来制造浪漫的气氛，这一点在有小孩之后尤其重要，很多夫妇因为有了孩子，而忽略了对方，要牢记婚姻并不是爱情的坟墓，但是婚姻必须靠爱情来滋养。
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