分手后还想着对方是一种什么心态-情感故事-情感咨询-依恋情感网

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标题	分手后还想着对方是一种什么心态
类别	情感故事
内容	我和他前前后后也纠缠挺久了，他32岁，我25岁。我俩在一起都没啥正式告白，就聊着聊着莫名其妙在一块儿了。在一起后，我对他好奇，就问起他前任。他说因为工作轮班，常没时间陪前任，所以分手了。还说以前不管多晚下班都会去找前任，不过被伤得深，现在不把感情放第一位。我想着那就体谅他，没时间陪我也没关系，放假能见就行。他生日时，我看到一女生留言“生日快乐”，他回复“什么时候要出来吃饭”。我一看就生气，他却疯狂质问我“她是谁你知道吗、她是我什么人你又知道什么”。最后他只说那女生是高中同学，以前关系好。可看照片，女生和我年纪相仿。我一番查询发现，女生确实和我同年级，根本不是他说的高中同学。我跟他说希望和女生保持边界感，他却讲又没真约吃饭，哪来边界感。他一直不主动找我，我问为啥，他说放假有自己想做的事。我们住得近，就30分钟路程，可见面次数也就五次，还没正儿八经约会过。好几次我因他敷衍、不在乎难过，有两次故意消失1 – 2天，就盼他来找我，让我感受他的在乎。但后来他消息回得越来越晚，甚至都不见面了。问他，就说没事或工作忙，问急了说对我感觉没了，还说不是不爱，是变成家人那种感觉，这让我一头雾水，爱到变家人就要分开，那为啥在一起？分手后，我发的抖音他会看会点赞，可前几天开始，他也不看了。我还是会关注他好友人数、新关注了谁。我特想知道他现在有没有女友，还想跟他聊天，却找不到理由打扰他。我还是很想他，真不知道该咋办。导师分析：这段感情从开始就缺乏明确的仪式感，为后续发展埋下隐患。恋爱中，他对与其他女生的边界感模糊，引发你的不满与不安，同时他在陪伴方面的缺失，让你虽体谅却仍感到委屈。他对感情态度的转变以及沟通的敷衍，进一步伤害了你。分手后你对他的持续关注与想念，表明你在这段感情中投入较深，难以轻易放下。你渴望知道他的现状并与之交流，却又因自尊和不知如何开口而纠结，这是很多人在结束一段感情后常见的心理状态。导师建议：首先，接受自己当下想念他的情绪，别强迫自己立刻放下。可以把对他的想念写下来，梳理这段感情中的问题，帮助自己更清晰地认识这段经历。尽量减少对他社交动态的关注，避免陷入回忆与纠结。将注意力转移到自己的生活，比如培养新爱好，像学习绘画、瑜伽等，或者参加朋友聚会，拓展社交圈。如果实在想和他交流，不妨以朋友身份真诚地表达自己想聊聊过去这段感情给自己带来的成长，而非直接询问他是否有新女友。但交流后，无论结果如何，都要做好向前看的准备，给自己设定一个期限，比如一个月内逐渐减少联系频率，慢慢放下这段感情，开启新生活。网友评论一：姐妹，他这态度摆明了之前就没认真对待感情啊。你别再纠结他有没有新女友啦，多关注自己。按导师说的，培养爱好，多交朋友，说不定很快就遇到真正对你好的人。别为这种人难过啦，不值得。网友评论二：感觉你在这段感情里太委屈了。他各种敷衍不在乎，还好分了。你想他很正常，毕竟真心付出过。但别一直陷在里面，尝试新事物，说不定新的美好就在等着你呢。别再找他啦，给自己点尊严，向前走才是正理。
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