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进行心态问题测试,不可拖延! |
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心态问题 测试的过程,不仅是为了消除心态疾病,更是为了发展和提高心态健康,提高生活质量,增强个体适应环境的能力。进行专业心态测试,才是心态治疗的终极目标,只有坚持心态健康这个终极目标,坚持在心态咨询的过程中,积极推动来访者的心态健康发展,做心态健康促进的工作,并且提供有关的心态咨询网,心态治疗才能获得根本的疗效。这样的心态治疗,才能彰显出治疗师对来访者的人文关怀。 一、心态咨询网 目前国内比较知名且受众广泛的是情感倾诉网:和你倾诉说爱情。过去人们有感情烦恼会找身边的亲人朋友倾诉,但是最近越来越多人找倾诉网说心事。我国比较有名的情感倾诉网站还有情感咨询松果倾诉、心态咨询松果倾诉以及情感网,壹心态等,大多数心态咨询机构也都有自己的网站,可以在线咨询。 二、心态问题测试 下列问题中,每题有4个备选答案,请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案: A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天, B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况, C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况, D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。 计分方式:每题答A记0分,答B记1分,答C记2分,答D记3分。最后各题得分相加,统计总分。 1、 我因一些事而烦恼。 2、 胃口不好,不大想吃东西。 3、 心里觉得苦闷,难以消除。 4、 总觉得自己不如别人。 5、 做事时无法集中精力。 6、 自觉情绪低沉。 7、 做任何事情都觉得费力。 8、 觉得前途没有希望。 9、 觉得自己的生活是失败的 10、感到害怕。 11、睡眠不好。 12、高兴不起来。 13、说话比往常少了。 14、感到孤单。 15、人们对我不太友好。 16、觉得生活没有意思。 17、曾哭泣过。 18、感到忧愁。 19、觉得人们不喜欢我。 20、无法继续日常工作。 三、测试题结果解析: 16分以下,说明你可能有轻度的心态问题,可尝试着进行自我心态咨询; 16分以上,说明你有较严重的心态问题,这时应考虑到医院进行专业心态测试。 (备注:以上心态健康测试题仅供参考,若需治疗请到医院寻求专业医师咨询) |
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