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痛苦症的家庭治疗:得了痛苦症怎么办? |
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痛苦症 是一种常见的心态疾病,在我们的生活中很常见,有越来越多的人有痛苦症的倾向。有些人知道自己有轻度的痛苦症但却不重视,总觉得是轻度的,可能过一阵自己就能调整过来了。得了痛苦症怎么办,心态痛苦怎么办,怎么样进行痛苦症的家庭治疗,这是一个重要的话题。 1、 支持性心态治疗又称一般性心态治疗 采用诸如 建议 、劝告 和鼓励等方式,来对痛苦患者进行治疗,治疗师和患者找出所关注的主要问题,并设计出可行的逐步解决方案。 2、 心态动力学疗法又称精神动力学或精神分析学疗法 心里痛苦怎么办,它是基于假设痛苦的发生是由于,没有解决源自童年的未意识到的心灵创伤和冲突,心态动力学疗法的开展需要数周、数月、数年的时间。 3、 人际关系疗法 人际关系疗法关注患者,与家人、朋友、同事和其他在日常生活中,遇到的重要人物之间的行为和交流疗程通常持续3-4个月。适用于因悲伤和失落、人际冲突、重大生活事件、社交孤立或角色转换(如初为人母或照护者)所导致的痛苦。所以人际关系疗法是一种很好的痛苦症的家庭治疗方法。 4 、行为疗法 得了痛苦症怎么办,关注学习和行为主要研究患者的行为异常,以改变不健康的行为模式。一部分治疗师通过使用奖惩制度,帮助患者学习新的联系从而带来一定的行为变化。另一部分可能通过触发一系列可控暴露恐惧,从而降低患者的不合理恐惧。 5 、认知疗法 心里痛苦怎么办,认知治疗的重点在于患者的认知,其目标是帮助患者重建认知,识别和校正不正确的信念、偏见。认知是人心态活动的决定因素,不良思维导致不良的情绪或行为。 6 、认知行为疗法(CBT) 是一大类包括了认知治疗和行为治疗的心态治疗方法,通过影响和改变思维、信念或行为来改变不良认知,从而消除不良情绪和行为。和大家一起开心,因为有一个明确的治疗目标以及达成目标的过程,CBT往往简短并限定时间,相比其他疗法它通常可以在较短的时间内完成。目前,CBT已经成为世界上流行最为广泛,被使用最多的心态治疗方法。通过CBT,患者可以更好的面对生活中的各种压力。 7 、人本主义疗法 得了痛苦症怎么办,人本主义疗法是基于人们能够做出理性的选择,以及可以发展他们的潜力这一想法,这种治疗方法往往是以患者为中心。把重点放在对自身的感觉上,帮助患者深化自我认识,以鼓励与关爱使患者找到自我价值并发现自我的需求,以改变自我的适应不良行为,矫正自身的心态问题。医生会基于导致痛苦症的可疑潜在诱因来决定使用哪种方法,同时也会根据个体情况不同,选择不同形式进行治疗,比如家庭、集团和个体心态治疗等。 |
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