每一个个人故事都有一段个人成长经历，可你知道一个人的成长，需要经历哪些阶段吗？个人成长经历有三个阶段。
一、情感的奴隶
在这个阶段，我们相信自己需要为他人负责——让他人快乐是我们的义务。此时，我们特别容易把亲人看作是负担。
显然，这会伤害到彼此的关系。许多人认为，爱情就是牺牲自己来满足爱人的需要。
二、面目可憎
在这个阶段，我们从个人故事可以发现，为他人的情绪负责，牺牲自己迎合他人，代价实在很大。想到日子过得这么憋屈，我们可能会很恼怒。此时，如果遭遇他人的痛苦，我们可能就会无动于衷：“这是你自己的问题！和我有什么关系？！”虽然不再愿意为他人负责，但我们还心存疑虑。因此，我们的态度也就显得生硬。
真诚待人比委曲求全更为可贵。如果别人感到不安，我们可以认真地倾听，但无须责备自己。
三、生活的主人
在这个阶段，我们乐于互助。我们帮助他人，是处于爱，而不是处于恐惧、内疚或惭愧。那是自由而快乐的行为。此时，我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行为负有完全的责任，但无法为他人负责。我们还发现，人与人相互依存，损人无法真正利已。非暴力沟通正是想帮助我们既表达自己，又关心他人。
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