常有人抱怨自己记性不好，会容易导致做什么事都不好。想知道自己记性怎么样，不妨来做个记忆力测试。
一、记忆力不好的原因
记性会养成也会衰退，造成衰退的原因主要有以下几个方面：
1、不良情绪
不良情绪主要是指痛苦、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆。
2、失眠
出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记性也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的注意力。
3、疾病
包括生理上的疾病，还是心态上的疾病。
4、年龄
当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。
5、用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
6、依赖
如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆能力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆能力减退。
7、压力
适当的心态压力可以增加我们的记忆能力，但是过度的心态压力就会影响我们的记忆能力。
8、不良嗜好
如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。
二、记忆力测试题及答案解析
以下问题如果回答“是”，加1分，如果“不是”，加0分。
1、感觉记忆能力越来越差吗？
2、是否发现自己经常爱糊涂，精力不集中？
3、是否时常会发现，自己想说什么但又很难表达清楚？
4、学会一件事情是不是比过去用的时间长？
5、计算数字时，如果不写下来，是否很难计算？
6、是不是常常感到脑力不足？
7、是否发现，集中精力做事情的时间不能超过一个小时？
8、看到一个比较熟悉的人，但记不起这个人的名字，这样的事情您是否会时常发生？
9、是否发现，过去的事情记得很清楚，但记不起昨天发生的事情？
10、是否经常忘记今天是星期几？
11、是否经常把钥匙放错地方？
12、要找一样东西，但又忘记了要找什么？
13、家人和朋友是否发现你比过去爱忘事？
14、会经常讲自己吗？
结果评估：
4或4分以下，说明你的记忆力和精力集中的能力都很好，继续保持您的健康生活方式。
5到10分，说明你的大脑正在退化，需要改变您的生活方式，包括饮食、锻炼和对生活的态度等，应多吃养脑的食品。
10分以上，说明你的记忆力和精力集中的能力都在明显减退，需要多吃有利于大脑健康的食品。
- 如何处理婆媳关系?婆婆和媳妇为什么会不和
- 婆婆比较强势怎么办?婆媳相处之道是什么样的?
- 如何处理婆媳关系?儿媳妇为什么讨厌公婆
- 如何处理婆媳关系?谨记相处之道避免吵架禁区
- 聪明老公应如何处理婆媳关系?
- 婆媳相处之道是什么样的?5句家常话一定要记得
- 丈夫脾气不好怎么办?怎么经营婚姻生活?
- 怎样让老公主动找我?如何挽回婚姻?
- 如何经营婚姻?怎样让老公更离不开你
- 挽回婚姻：面对丈夫的出轨，你还是放不下？教你几个方法挽回
- 挽回婚姻：妻子出轨，男人应该怎么快速挽回？
- 挽回婚姻秘籍：面对出轨的婚姻，你的首要任务是将这4件事做好
- 挽回婚姻：出轨的丈夫想回归家庭？妻子得注意这些事情
- 挽回婚姻：婚姻能够长久的夫妻都有一个共同的特点
- 挽回婚姻秘籍：老公出轨？这才是妻子最聪明的做法
- 为什么爱情会让人发胖
- 爱情是简单的加减公式吗
- 为什么我们总是很难对爱人吐露心声
- 如何确认你是不是真的爱上了他
- 那些年的爱情是什么样的
- 因为缺乏安全感不敢承认爱怎么办
- 想知道高情商的女人都是怎么挽回婚姻的吗？看完你就懂了
- 在爱情里男人女人很不一样吗
- 在爱情里需要做到有求必应吗
- 得不到的就要毁灭是什么样的心态
- 孤独的寂寞徘徊在我的周围
- 再一次重逢时，已是物是人非
- 喜欢一个人就去追，哪那么多废话啊，别让自己后悔
- 如果有一天你爱上别人 请告诉我！ 我会松开手让你走
- 一场流离，谁为谁饮下最后一碗孟婆汤。
- 曾经的信誓旦旦 。现在的悲悲戚戚。
- 儿时的那些玩伴
- 孤单的绝望，绝望的死去
- 落日流觞----祭奠逝去的落寞年华，这里有你，和她
- 请用心听,不要说话
- 你真的是把我当男朋友吗？
- 每天抱着近在咫尺的幸福，心却痛得想哭
- 没有灵魂的提线木偶
- 爱你、是我唯一的承诺
- 陪你、或生或死的承诺
- rectal bougie
- rectal burning
- rectal caeca
- rectal caecum
- Rectal Cancer
- Rectal Cancers
- rectal canda
- rectal cannula
- rectal capsule
- rectal carcinoid
- Rectal carcinoma
- rectal catheter
- rectal catheter for children
- rectal catheter for infants
- rectal catheter with pearshaped reinforced fluted bag
- 张增杰
- 张斐
- 张果
- 张璐
- 张耀翔
- 张载
- 弦式键盘
- 弱型
- 弱大数定律
- 弱视
- 弹性工作时间
- 弹性工作时间安排
- 强制性认同
- 强制权力
- 强化
- 了解不同种类的生茶及其区别
- 兆丰年喜礼：探索这款特殊的茶种类
- 竹叶青绿茶：一种独特的绿茶种类，让您体验新鲜清爽的口感
- 古茗红茶种类解析：一起了解古茗的不同茶叶
- 深入了解翠柳：它是什么茶种类的树木？
- 月芽茶是玉露茶的一种吗？了解这种独特茶叶的来历和特点
- 寿眉饼：属于什么茶种类的？
- 了解百花香红茶：一种独特的红茶品种
- 肉桂花茶是哪种茶？从种类到功效，一文全解
- 了解春茶十种茶叶
- 奶茶的种类：你知道有哪些茶包呢？
- 江南春早茶：了解这种茶的品种和特点
- 紫金白蓝：一款令人着迷的茶叶品种
- 合欢花茶是什么？了解这种独特的花草茶
- What is the English Translation of Tea Types?