有一类人他很害怕孤独，在孤独的时候会感觉很无助，甚至内心会有一种压迫感。有人说孤独的人是可耻的，其实要我说，孤独的人更应该给他多一些关怀。
一、孤独恐惧症是什么
孤独恐惧症是对某种环境或者对某种物体不必要的恐惧。引起孤独恐惧症有以下3个因素：
1、性格因素
孤独恐惧症与病前性格缺陷有密切关系，患者病前性格大多偏向于幼稚、胆小、含羞、内向，有遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质。
2、遗传因素
一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。
3、精神因素
孤独恐惧症是一种持续的、极度害怕孤独的疾病，患者经常担心受到忽視，得不到关爱。孤独恐惧症患者一般没有能力解决自身承受的精神压力。
二、害怕孤独怎么办
有人说孤独的人是可耻的，其实孤独这种东西，仁者见仁智者见智，有好的一面，也有不好的一面，全看你的内心如何看待。孤独的时候总感觉无助，很可怕，要克服这个问题，从下面4个方法入手：
1、直面孤独
孤独并不可怕，可怕的是你不敢去触碰它。我们要直面面对它，告诉自己孤独并不可怕。孤独很多时候它只是一种态度，取决于你自己。
2、探索孤独
接下来你就要感知它，让它在你的心里存在扎根，然后你就去探索它，去寻找到底什么时候什么事情会让你感到孤独。
3、 尝试着去爱上你所做的一切
因为孤独所以学会去享受生活中人生中的一点一滴。人生就像一场旅行，你爱它，你享受着，孤独就会离你远去，反而你觉得所有的一切变得有意义起来了。
4、自己积极主动去接近别人
一个方向是通过改变自我，使别人愿意接近自己。积极主动地接近别人的方法，便是关心、帮助别人。当你看到周围的人有为难之处的时候，如果能主动伸出手去帮一把，很可能就为自己赢得了一位朋友，从而也帮助自己摆脱了孤独。
- 老婆做错了老公的心怎么挽回
- 老公有别的女人怎么挽回呀
- 怎么挽回老公出轨的心呢
- 离开老公该怎么办才好挽回
- 结婚后老公心寒了怎么挽回
- 背叛三年的老公怎么挽回
- ：老公出轨怎样挽回他的心态
- 怀疑老公他却很生气该怎么挽回
- 老婆出轨老公怎么做才能挽回
- 老公跟女生分手了怎么挽回
- 老公出轨怎么样才能挽回
- 怎样才能挽回老公提出的离婚
- 把老公心里伤透了怎么挽回？分享5个技巧
- 老公出轨该怎么样挽回
- 女人离婚后怎么样挽回老公
- 老公出轨你怎么挽回他老婆
- 老公多次出轨怎么能挽回他
- 要离婚要怎么挽回老公的感情
- 老公说离婚断联了怎么挽回
- 老公出轨后冷漠无情怎么挽回
- 即将离婚怎么挽回老公的感情呢
- 精神出轨怎么挽回老公的心思呢
- 老公出轨怎样挽回婚外情
- 婚姻破裂怎么挽回老公的心思呢
- ：婚姻破裂怎么挽回老公的心思呢
- 必不可少的朋友
- 真正的朋友与普通朋友
- 友谊是一株树
- 感动的心情
- 交朋友的原则
- 友谊的双桨需要我们和谐的摇荡
- 发现父亲
- 阳光地带
- 我知道你没那么坚强
- 泪光中的食指
- 给儿子一个让他骄傲的后背
- 第100个顾客
- 幸福在那里
- 疯娘(转载)好感人!!!!!
- 思念,在秋雨里凋零
- screw tensioner
- Screw terminal
- screw testing interferometer
- screw tetrad
- screw that
- screw that up
- screw the arse off
- screw the boby
- screw the body
- screw their courage to the stickingplace
- screw their courage to the sticking place
- screw them
- screw the nut
- screw the pooch
- screw this
- 问题箱
- 问题行为
- 问题解决学习
- 问题解决治疗
- 闲暇行为
- 间发性酒狂
- 间接催眠疗法
- 间接反馈
- 间接暗示
- 间接暗示疗法
- 间接满足
- 间接经验
- 间接远景性学习动机
- 间接领导者
- 间断加深法
- 夏季养生必备:5款清热解毒的中药汤品
- 夏日养生必备:5款清凉养生茶推荐
- 夏季养生必备:5款清凉解暑又养生的好茶推荐
- 夏季养生必吃的8种蔬菜
- 夏季养生必吃的5种鱼类
- 夏季养生汤品推荐:5种营养丰富的早餐汤羹
- 夏季养生必须先去湿气?这些方法帮你轻松应对
- 夏季养生必吃的5种蔬菜
- 夏季男士养生必喝的5款养生茶
- 夏季养生必吃的8种蔬菜和4款清热祛湿养生粥
- 夏季养生粥的制作方法及其保健功效
- 夏季养生必备:5款清热解毒的养生炖汤推荐
- 夏季养生必喝的5款清热解毒汤
- 夏季补钙攻略：5种营养丰富的食物助你轻松补钙
- 夏季养生壶煮什么最养生?