我心里一直有个烦恼，就是我老公每次晚上出去吃饭，都要到半夜一两点才回来。我给他打电话，他还不接。等他回来后，我们就会大吵一架。我真的不知道该怎么办才好，也不知道该怎么和他交流这件事。我知道吵架解决不了问题，可每次看到他这样，我就忍不住生气。我其实很希望我们能好好谈谈，找到一个解决办法，可就是不知道从何说起。
导师分析：
从你老公的行为来看，他晚归且不接电话，可能是在饭局上玩得投入，没注意到电话；也可能是觉得频繁接电话影响聚会氛围，或者他内心对这种被电话“管控”的行为有所抵触。而你，因为担心他的安全和健康，又长时间联系不上，焦急情绪累积，所以等他回来就忍不住吵架。这种沟通模式不仅无法解决问题，还会加剧矛盾。在他心里，吵架可能让他觉得被指责，从而更不愿面对这个问题；在你心里，每次吵架没解决问题，会加深你的无助和愤怒。
导师建议：
下次在他出门前，找个轻松的氛围和他谈。先表达你对他的关心，比如“老公，你晚上出去吃饭，我就担心你，怕你喝多了不安全”。接着说出你的期望，“要是你能在十二点前回来就好了，这样我也能放心睡觉”。同时，商量一个规则，比如“如果你不能按时回来，能不能每隔一会儿给我发个消息，让我知道你没事”。如果他回来晚了，不要立刻吵架，等双方情绪都稳定后，像之前一样温和地表达你的感受和需求。这样以关心为出发点的交流，更容易让他接受，也有助于找到解决问题的办法。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实让人担心。你别一生气就吵架，好好跟他说，他可能就理解你了。就像导师说的，出门前就商量好，他说不定会愿意配合呢，两口子还是要好好沟通呀。
网友评论二：
他这做法可不对，晚归还不接电话。但你吵架也不是办法，只会让关系更僵。你就心平气和地和他讲，要是他还不改，那就来点小惩罚，比如让他做家务，看他还敢不敢这样。
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