分手后你对前男友的需求感越强烈，你在对方心中的价值就越低。其实这是很正常的事情，因为他会认为你离不开他，所以他在爱情中更有主动权。其实这种情况非常不利于 挽回男友 的，所以在挽回之前必须要降低对前男友的需求感，具体应该怎么做呢？
挽回男友之如何降低需求感？
01不要对前男友死缠烂打
一般来说，你应在分手后的2-4周再联系他，过早主动的联系只会让他觉得你很想他，无法达到让他想你的目的。
分手后立即联系他只会显得你很绝望，并且非常后悔结束你们之间的关系。如果想让他思念你，你应避免先想他。
这个小技巧会引起连锁反应。刚分手时，他可能很笃定你会先妥协然后主动联系。若一两个星期后你仍未有所动，他会开始觉得奇怪甚至生气。再一两周后，他会经常想起你以至于开始思念你。
02不要回电话或短信
分手后几星期内不要给他回电话，即使他先找你也一样。
分手后的2-4周内，即使他主动联系也不要有所回应，他可能是想通过这种快速而短暂的方式来平复分手带来的伤痛。如果你想让他打心底地里想你的话，让他等久点，使思念之情更加膨胀。
03不要当众闷闷不乐
分手后你可能会度过一段艰难的时刻，但你应避免公之于众以至于让你的前任知道，不要在社交网络上发表伤心的内容。
同时，你可以将痛苦告诉那些能够安慰你的朋友，在他们面前发泄。如果你们有共同朋友，而你又怀疑他们可能会将你的思念透露给前任的话，那不要和他们诉说。
04不要跟踪前任
即使不会被发现，这样做也于事无补。满脑子都想着他只会让你无法提高自己，无法塑造出引起他想念所需的自信而迷人的气质。
跟踪包括实地跟踪和网络跟踪，前者如在他出门或回家时守在门外、凌晨三点打电话却不说话或紧跟在其后面;后者如纠结他社交网络上的新照片、知道密码登陆后偷窥邮件等等。
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