一、 为人正直
所有迫使你违背诺言、丧失自尊、仇恨别人、怀疑、诅咒、虚伪或任何见不得人的事都不要去做。---马科斯.奥若留斯
练习：祖母送给我一个笔记本作为我十岁生日礼物。她在扉页上写道：“不要做你羞于写在笔记本里的事。”这就是保持正直的好方法。
“对得起自己的良心，晚上能睡个安慰觉。”
二、 学会谈判
你愿意自己是对的呢，还是愿意自己是快乐的呢? ---奇迹训练课
练习：当你与人发生争议时：
1、明白你不可妥协的底线。
2、如果这个问题是可以谈判的，集中精力解决它。
3、有没有可能同时满足双方的解决办法?
4、如果没有，看能否达成妥协?
5、如果还是不行，试着通过一个中介调停人来解决。
三、 清理末了事项
我把未完成的事情比作生命的水杯上的破洞。除非把洞补上，否则杯子永远不能装满水。---汤姆斯.里昂那多
未完成的工作就是老让你惦记着，让你心烦的事情。把这些工作清理掉，以免让它们耗费你的精力。
练习：把未完成的工作列出一张清单。估计出完成每一项工作所需的时间，然后加倍。相信我，借着腾出点时间把这些工作逐一完成，然后把它们从头脑里忘掉，从清单中划去。或者就决定不再去做。天知道，完成这项工作或许会让你快乐得手舞足蹈!
四、 不要在交往中迷失自我
一个傻瓜也许并不自知，但结了婚的人是例外。---H.L.麦肯
“我选对人了吗?世界给了我们一颗未经琢磨的钻石，只有心甘情愿地仔细打磨自己的每一部分，才会寻觅到真爱。——休·布拉特”
五、 善于交流
有效的思想交流取决于冷静的头脑。---罗伯特.吉尔伯特
练习：在交往中学会应对焦虑和改进关系。学会对自己的情感负责市 提高情商 的好方法。
要学会倾听。(阻碍倾听的常见因素是我们对说话的人所说的话的焦虑。当感觉到切身利益可能受到威胁时，我们会变得焦虑起来，结果不能领会别人真正在说什么。)
求助朋友：大部分时间我们会清楚交往的对象正在做什么。但有时，我们需要一些帮助来“见人而知己”，我们还需要朋友来做榜样，影响激励我们努力提高情商。
专注 多年，开创了挽回修复、告别单身、自我提升、长期关系等原创理论体系和实战技巧，受到了社会各界的高度认可。
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