网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	女人缺乏情商，可以怎样提高？
类别	脱单恋爱-女性成长
内容	一、 明白你的底线           让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。           练习：着手熟悉你的底线，当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。           (注意控制底线的数量，底线太多，你就会牢骚满腹，很难相处;底线太少，你就是一个可怜虫，人人都会欺负你。           底线不是琐事，对某件事反应强烈与绝对不能容忍有所不同。坚持一些无意义的琐事底线，毫无意义。)                     二、 学会自我安慰           愤怒会让你丧失理智。---伊凡.艾沙           当头脑冷静时，血液会进入大脑，使你能好好地思考。当你狂怒的时候，血液离开你的大脑流向你的手脚和舌头，于是你的大脑就空了，成了个笨蛋。血液流向哪里，哪儿就会起到支配作用，血液充满大脑之后，你头脑清醒，举止得当;反之，当血液都流向你的四肢和舌头，就会做傻事，打人，踢人或说一些不该说的话。因此，学会保持冷静，你就会表现得聪明，而聪明的人会远离麻烦。(愤怒会让人退化为好斗的恐龙。)           当你觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话。并尝试以下方法平静心情：           1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让新鲜的空气充满你的肺，你的肚子，你的脑子，乃至你的全身。           2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去。”           3、试着去跑跑步或快走一会儿，或是去健身房。           4、洗个热水澡。           5、想着不愉快的事情，把指尖放在眉心，大拇指按着太阳穴，深吸气。           高 情商 的主要特征之一就是能恰当地 控制情绪 。           练习：找到一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。           三、 把批评当成礼物           我们应当把揭示出我们的缺点的批评者看作是一个发掘我们不自知的潜在宝藏的人。 ---维那拉波.黑尼波乐           练习：面对批评，对自己说：“唔，让我想想。”如果进行改变可以使你的生活得以改观或改善你的关系，那就改吧。并且谢谢赠给你这样美妙礼物的人。           四、 简化生活           我追求一种简朴的生活方式，像寄生蟹那样背上可以自如搬动的贝壳。---安妮.莫洛.林德勃格           练习：当你准备买新东西，开始一项新计划之前，先问自己这样几个问题：我的生活会因此得以改善还是变得更乱?所得的幸福是否超乎代价?使生活简单化可以解放出能量，情商也会得以提高。           五、 提出需求           提出你的需求，你就会被满足。 ---马太福音           练习：弄清楚你的需求及如何才能满足。坦率地提出你的需求，然后再表达你的谢意。           专注 多年，开创了挽回修复、告别单身、自我提升、长期关系等原创理论体系和实战技巧，受到了社会各界的高度认可。
随便看	谈恋爱的目的是什么,谈恋爱什么才是最重要 梳头梳子断了有何预兆,梳子当礼物送别人好吗 梳头梳子断了有何预兆,有三个含义 每日睡前小情话,适合晚上说的情话短句 水瓶座男生的性格爱情观! 睡眠不足的表现，睡眠不足有什么表现 这两个方法教你轻松挽回出轨老公! 挽回前男友的话,和男友分手后挽回的话 挽回前男友的话,一段话挽回前男友的心 分手后挽回爱人的话,感动到哭的句子分享! 挽回前男友的话,感动男朋友的话挽留 挽回前男友的心理技巧,4个分手挽回技巧 关于挽回爱人的话,让对方感动到流泪! 挽回前男友的心理技巧,不要害怕挽回失败 挽回前女友的情话,用一句话把前任找回来 最实用的四个挽回爱情秘籍,成功率很高! 挽回前女友的情话,最能打动前女友复合的话 挽回前女友的情话,求前女友复合的情话 挽回爱情秘籍,分手后如何成功引起对方注意? 挽回爱情秘籍,几招让他留在你身边! 高情商挽回爱情句子,看完后流泪了! 那些可以挽回爱情句子! 关于挽回爱情句子,让对方看了很心疼的说说! 双子男脱单攻略,谈人生聊理想! 金牛女脱单攻略,不傲娇也不被动! 我不在乎你，我又怎会为你守候？ 在虚似网络里你网恋了吗 我也有过网恋 真正爱你的人 守护最后一滴泪 男人在拥有了女人之后才知道...... 夜，我一个人在凄惶 寂寞是一种瘾，戒不掉 只因曾经真的爱过你 张爱玲的月亮 我学着远离你 写给爱情的坚贞者 遭遇伤害 等待 心和心情一起走 infiltration of carrier material infiltration pattern infiltration pore infiltration process Infiltration pseudomorph infiltration rate infiltration ratio infiltration routing infiltration sintering Infiltrations,Leukemic infiltration stage infiltration storage infiltration syringe Infiltration tactics infiltration test 九用 乞食行为 习与性成 习与智长，化与心成 习俗性时间概念 习俗道德水平 习得反应理论 习得性失读症 习得性无助 习得性无助理论 习得消退 习得的区别性暗号 习得行为 习得驱力 习性反转 杜姓和兰姓宝宝取名大全:寓意美好的名字推荐 父姓代母姓取名大全：如何选择有意义的名字 傅姓和朱姓取名技巧及优质名字推荐 李姓和顾姓宝宝取名大全:寓意美好的名字推荐 陆姓和梅姓宝宝取名大全:寓意美好的名字推荐 如何为宝宝取一个好名字?姓高和姓杨的名字大全推荐 如何为宝宝取一个好名字?余姓和徐姓取名大全推荐 如何为宝宝取一个好名字?叶姓加唐姓取名大全 陈姓女孩取名大全:寓意美好的名字推荐 马郑姓氏组合取名大全:寓意吉祥的名字推荐 张姓男孩取名大全:寓意美好的吴姓名字推荐 叶姓和霍姓取名大全:为您的孩子选择独特而有意义的名字 陶姓和高姓取名大全：为您的孩子选择独特而有意义的名字 王姓和乔姓宝宝取名大全:寓意美好的名字推荐 如何为宝宝取一个好名字?顾姓加王姓取名大全

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。