网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	女人缺乏情商，可以怎样提高？
类别	脱单恋爱-女性成长
内容	一、 明白你的底线           让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。           练习：着手熟悉你的底线，当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。           (注意控制底线的数量，底线太多，你就会牢骚满腹，很难相处;底线太少，你就是一个可怜虫，人人都会欺负你。           底线不是琐事，对某件事反应强烈与绝对不能容忍有所不同。坚持一些无意义的琐事底线，毫无意义。)                     二、 学会自我安慰           愤怒会让你丧失理智。---伊凡.艾沙           当头脑冷静时，血液会进入大脑，使你能好好地思考。当你狂怒的时候，血液离开你的大脑流向你的手脚和舌头，于是你的大脑就空了，成了个笨蛋。血液流向哪里，哪儿就会起到支配作用，血液充满大脑之后，你头脑清醒，举止得当;反之，当血液都流向你的四肢和舌头，就会做傻事，打人，踢人或说一些不该说的话。因此，学会保持冷静，你就会表现得聪明，而聪明的人会远离麻烦。(愤怒会让人退化为好斗的恐龙。)           当你觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话。并尝试以下方法平静心情：           1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让新鲜的空气充满你的肺，你的肚子，你的脑子，乃至你的全身。           2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去。”           3、试着去跑跑步或快走一会儿，或是去健身房。           4、洗个热水澡。           5、想着不愉快的事情，把指尖放在眉心，大拇指按着太阳穴，深吸气。           高 情商 的主要特征之一就是能恰当地 控制情绪 。           练习：找到一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。           三、 把批评当成礼物           我们应当把揭示出我们的缺点的批评者看作是一个发掘我们不自知的潜在宝藏的人。 ---维那拉波.黑尼波乐           练习：面对批评，对自己说：“唔，让我想想。”如果进行改变可以使你的生活得以改观或改善你的关系，那就改吧。并且谢谢赠给你这样美妙礼物的人。           四、 简化生活           我追求一种简朴的生活方式，像寄生蟹那样背上可以自如搬动的贝壳。---安妮.莫洛.林德勃格           练习：当你准备买新东西，开始一项新计划之前，先问自己这样几个问题：我的生活会因此得以改善还是变得更乱?所得的幸福是否超乎代价?使生活简单化可以解放出能量，情商也会得以提高。           五、 提出需求           提出你的需求，你就会被满足。 ---马太福音           练习：弄清楚你的需求及如何才能满足。坦率地提出你的需求，然后再表达你的谢意。           专注 多年，开创了挽回修复、告别单身、自我提升、长期关系等原创理论体系和实战技巧，受到了社会各界的高度认可。
随便看	真的不想离开他，男人死心了还能挽回么 男人死心了还能挽回么 男朋友彻底死心后还能挽回么 男人讨厌你了还能挽回吗 挽回一个对你死心的男人该怎么做 离婚女人坚强才能放下过去重新开始 分手挽回：男人讨厌你了还能挽回吗 挽回爱情：男人讨厌你了还能挽回吗 男人讨厌你了还能挽回吗 分手后被男友讨厌了还能挽回吗 离婚女人坚强吗 离婚受伤最多的是女人 男人死心怎么去挽回 教你5个步骤有效挽回 男朋友死心了怎么办 男人死心怎么去挽回 离婚女人坚强才能有勇气面对新生活 男人死心怎么去挽回 让他重新喜欢上你的方法 男人死心怎么去挽回 男生彻底死心后怎么挽回 离婚女人约会技巧 相亲要注意什么 离婚女人约会技巧 哪些是避免的 离婚女人约会技巧 要避免什么 离婚女人约会技巧 怎么迎接新的感情 离婚女人约会技巧 如何找到幸福 男人心应该怎么挽回 有这3招就够了 男人心应该怎么挽回 怎么挽回一个男人的心 挽回爱情攻略：男人心应该怎么挽回 男人心应该怎么挽回 怎么挽回男人的心重新爱上你 男人心冷了还能挽回吗 该怎么挽回男人的心 男人心冷了还能挽回吗 男人一旦对你心寒了还能挽回吗 离婚女人再婚 要注意什么 一丝的回忆--记得 回忆的伤！ 理科生的情书 你要我该如何放下，你想我该如何忘记。对不起我舍不得 生命中谁是谁的过客？别离，只是为了再相逢？ 再回首，流年陌上，泪光盈盈中，你是否欠我一份深深的 今生，我只为你而来 紫翼紫色,紫恋花 一天 相思无语 想改变自己的人 我和你的故事 我的随笔34 我不是天使，我只是我自己 苦咖啡 arcus palatinus posterior Arcus palatoglossus Arcus palatopharyngeus Arcus palmaris profundus Arcus palmaris superficialis arcus palpebraes arcus palpebrales arcus palpebralis arcus palpebralis inferior arcus palpebralis superior arcus parieto occipitalis arcus parrieto occipitalis arcus pectoralis arcus pedis longitudinalis arcus pedis transversalis Pintener-Paterson Performance Scale Piper's law pitch pitch discrimination pitch of speech sound pitch scale pity pivot grammar theory pivot word piéron phenomenon placebo placebo effect placebo-like factor place learning place learning experiment 姓谷梁女宝宝属虎取名 推荐7个参考《尚书》取名 姓胡男宝宝属鼠取名 推荐3个参考《国语》取名 姓齐女宝宝属猪取名 推荐8个参考《孝经》取名 姓喻男宝宝属虎取名 推荐6个参考《山海经》取名 姓单女宝宝属牛取名 推荐3个参考《尚书》取名 姓房男宝宝属猴取名 推荐9个参考《尚书》取名 姓荆男宝宝属蛇取名 推荐10个参考《韩非子》取名 姓伊女宝宝属羊取名 推荐9个参考《孟子》取名 姓严女宝宝属鸡取名 推荐8个参考《孟子》取名 姓酆女宝宝属牛取名 推荐9个参考《韩非子》取名 姓黎男宝宝属兔取名 推荐3个参考《孟子》取名 姓公女宝宝属鸡取名 推荐10个参考《周易》取名 姓毋男宝宝属狗取名 推荐5个参考《尔雅》取名 姓阎男宝宝属蛇取名 推荐9个参考《韩非子》取名 姓鬲女宝宝属兔取名 推荐9个参考《韩非子》取名

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。