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标题	老公在外面有了别的女人，我该怎么办
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	老公洗澡，女儿拿他的手机玩，突然听到女儿哭了起来，过去一看，真相让我眩晕……我今年38岁，和老公结婚10年了，我们是同学聚会认识的。我3岁的时候，父母就离异了，这个阴影一直困扰着我，我想着一直不结婚算了，直到遇到老公。他对我很好，让我忘却了伤痛。这些年来，我习惯了他在身边的时刻，习惯了他随时接我电话，习惯了他随时汇报行踪的样子，也习惯给他准备第二天穿着的忙碌，习惯他所有的听从，却没想过他会这样对我，突然这一切全都没了。这么多年来，我做的一起难道不是为这个家好吗？我非常恨他，恨他竟然舍得抛弃我们的感情，更很那个女人，她竟然破坏我们这么幸福的婚姻。他们为什么要这样对我？我不知道什么原因让老公突然变得这么不负责任？做出这些对不起我的事。老师，我知道婚姻变成现在这样我也有责任，我愿意改变，请您告诉我该怎么挽救这段感情？导师点评：这位女士，你好，我能理解你的心情，很多女人都像你一样，发现老公婚外情后，第一反应就是觉得自己变成了一个受害者。觉得是老公和第三者伤害了自己，他对家庭没有责任感。当然，从道德角度来说，你老公确实做错了，但既然你想挽救婚姻，我们就需要放下受害者的心态，更多地讨论“需求”。婚外情发生了，最根本的原因是婚姻出现了问题，导致了双方产生了不满，只是作为妻子的你没觉得有什么不满。作为丈夫的他更是积攒了很多负面情绪，当他的负面情绪积攒到了一定程度，就选择了以“出轨”的方式逃离。所以我们在面对老公的婚外情时，要想挽救感情，就需要把重心放在发掘并解决婚姻问题上。你们的婚姻到底有什么问题呢？这位女士，你有没有意识到在和另一半的相处中，你有很强的控制欲。接电话，穿衣服等等，这些行为都是变相控制对方。你没有把握好界限，在不知不觉中感情里屡次越界，把期待强加在了对方身上。这样一来，对方会感觉没有个人空间，产生强烈的“压迫感”，长此以往，他很容易逃离这段感情。这位女士，你知不知道你为什么会有这么强的控制欲？因为你害怕亲密关系会失控。早年父母的离异对你产生了心理阴影，在原生家庭里，你没有产生“我的需要会被满足”的自信。你的内心有着深深的无力感，所以你用“控制”来防止对方出轨，让婚姻在你的掌控中，却不知道，常年生活在压迫下的另一半，总有一天会爆发。要想挽回这段感情，你需要改变受害者的心态，同时修复原生家庭带给你的创伤，不再“控制”另一半。
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