我们都搞清楚，脾气不好的人是很危害身体身心健康的，在许多情况下，针对脾气暴躁的人都想要知道为什么!因此今日我们一起看一下，脾气暴躁的原因!
一，脾气暴躁的原因
1.特殊时期。
如果是女性的特殊时期，例如青春发育期、月生理期、女性更年期，都是会脾气暴躁，由于身体生长激素的增多造成女性心态不断比较大，怀孕期间哺乳期间是女性心态十分差的阶段，特别是在非常容易暴发。
2.身体缘故。
自然，如果是内分泌紊乱，非常容易造成女性情绪失控，由于生长激素代谢出现异常，造成女性心态出现异常。假如自控能力弱的女性更非常容易。
4.本身性情。
自然也有一种是自已的性子便是较为心浮气躁狂躁的这类，那麼在应对事儿时就控制不了自身的心态，因此不理性，一点事都是会闹脾气。
二，控制情绪十大小妙招
1.深吸气，这也是最方便的方法。
2.冥想训练，能在一定水平上使平心静气下来。
3.理性地终止气愤，生气只能使一件事变的更糟糕。
4.忽视惹恼大家的人，让它们变成小人得志。
5.尊重另一方，这也是一种视觉效果安慰自己的方法。
6.学会思考，一个人的思索对一个人的危害非常大。
7.自我暗示，这种行为不太好，仅有平静下来才可以解决困难。
8.锻练能合理地宣泄身体的恼怒，做到宁静的实际效果。
9.转移注意力，如果有自身很喜欢的事，那就要自身开心吧。
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