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标题	柠檬水的功效与禁忌,有什么要注意的事项
类别	说说心情-正能量
内容	柠檬是日常生活中常见的水果，可以正常的服用，还可以做为火锅配菜。可是，柠檬水的功效与禁忌?到底是什么! 一，柠檬水的功效与禁忌 1.护肤美白。柠檬富含维生素b1、维生素b2、维生素c等，富含有机物、柠檬酸。因此柠檬是一种高碱性食品，具备一定的抗氧化性功效，可以增进肌肤基础代谢，抑止黑色素细胞，协助皮肤白嫩通透。　　2.消暑健脾开胃。柠檬尽管味儿酸溜溜，乃至有点儿苦，可是制成柠檬水时会稀释液。每日喝柠檬水可以健脾开胃，尤其是夏季，可以协助大家缓解疲劳，做到消暑的目地。　　3.防止心血管疾病。柠檬富含维生素C和维生素P，可以提高毛细血管的延展性和韧性。老年人好朋友适度喝柠檬水可以合理预防高血压和心肌梗塞。并且柠檬还包含类似于甘精胰岛素的成份，有利于降血脂。 4.抑菌消肿。每日适度喝柠檬水可以协助大家增加抵抗力，由于柠檬带有很多的维生素c，是一种自然的抗菌素，协助大家抑菌消肿，推动身心健康，具有养护的功效。从这种方面而言，由于柠檬带有很多的营养元素，大家每日喝柠檬水还可以给人体产生有利的协助，可是柠檬水为有利的，也是有一些禁忌。
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