我心里一直有个结，那就是我特别恐惧结婚。去年我登记结婚了，可没想到还不到两个月就离婚了。
从那以后，只要别人一说到结婚的问题，我就变得特别敏感。听到“结婚”这两个字，我心里就会“咯噔”一下，感觉很不舒服。我也不想这样，可就是控制不住自己的情绪，真不知道该怎么才能克服这种恐惧，不再这么敏感。
导师分析：
你经历了短短两个月就结束的婚姻，这种失败的婚姻体验给你带来了巨大冲击，是导致你恐惧结婚和对结婚话题敏感的直接原因。从心理学角度看，这段失败经历在你心中留下创伤，使你对结婚这件事产生本能的回避和恐惧反应。每当听到结婚相关话题，就会触发内心创伤，引起敏感情绪。你想克服却难以自控，是因为创伤记忆深刻，改变需要时间和恰当方式。这种情况表明你需要时间去修复心理创伤，重新建立对婚姻的正确认知。
导师建议：
首先，要给自己时间慢慢走出闪离的阴影。可以尝试写日记，记录自己每次因结婚话题产生敏感情绪时的想法和感受，这有助于梳理内心。也可以找信任的朋友或家人倾诉，他们的倾听和支持能缓解你的痛苦。同时，学习一些婚姻知识，了解婚姻并非总是一帆风顺，很多人在婚姻中会遇到困难但也能携手克服，帮助你重新认识婚姻。若条件允许，寻求专业心理咨询师的帮助，他们能通过专业方法引导你处理创伤情绪，正确看待过去的经历，逐步克服对结婚的恐惧，不再对结婚话题过度敏感。
网友评论一：
闪离确实很伤人，不过别太害怕啦。多跟朋友聊聊，慢慢就会好起来的。婚姻也没那么可怕，等你准备好了，说不定能遇到对的人，开启幸福婚姻呢。
网友评论二：
感觉你这是一朝被蛇咬，十年怕井绳。但不能因为一次失败就放弃呀。可以先多了解婚姻，再考虑找个咨询师聊聊，克服恐惧，重新拥抱可能的幸福婚姻。
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