我们也许并没有能力去拯救一个已经崩溃的灵魂，但心理学告诉我们：至少在一个人崩溃之前，尽管无声，也总会存在着这样那样的 “求救信号”。只要我们有心，就能感知到。如何捕捉抑郁人士有意无意间散发出的 “抑郁信号”？1、食欲激增或丧失，体重在一个月内有超过5%的变化2、回避社交，对身边事都失去兴趣3、常常感到不开心，负能量爆棚，感觉像加班三天三夜美国精神分析学会有一个提醒，如果你出现：情绪每天都低落、空虚、没有价值感疲劳、思维迟缓对周围一切事物都丧失了兴趣这三项中出现任意两项，且持续两周以上，你就处在患抑郁症的高风险之中。
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