渣男真是个奇怪的物种，明明是人渣，但你越是忘不了他。明明是坏人，但重生后你会感谢他，被渣男伤害了怎么出来?不要忘记爱自己。
被渣男骗了身体和感情怎么办,在感情中被渣男伤了心该怎么走出来：
1.发泄出来
渣男变心出轨，无疑会给你重新一击。不管一个女人有多坚强，她都会很难过。这个时候，你不需要压抑自己的负面情绪。想哭就哭，想闹就闹，发泄自己内心的悲伤，只要让自己舒服，就去做。但是这段期间，要努力克制内心的冲动，避免去自杀或者伤害他人。
2.骄傲一点
删除所有与他有关的事情和联系方式。当爱情结束时，它是自由和轻松的，不会转身离开。不要和人渣男人打架。这真的不值得付钱给人渣男人。和人渣男人分手比和好男人分手容易得多。不要太伤心。渣男不值得你留恋，他既然不懂得珍惜你，你就应该骄傲的放手，不要去质问他。
3.学会接受现实
被男人背叛是一个很难接受的事实，但你也需要尽快接受，因为没有人能改变已经发生的事实。你应该明白，世界上有好人和坏人，男人也有好人和坏人。既然你遇到的男人确实坏，就该接受。这可能需要很长时间才能接受，希望时间能帮助你度过最艰难的日子。
4.反省自己
现在这件事已经过去了，当你回忆起他时，你应该反思自己。你应该寻找自己的缺点来纠正自己，而不是因为你被欺骗而长时间地思考以前的事情。你不能正确地面对感情，所以现在你应该找个人好好谈谈。你不应该总是沉迷于这种状态。你应该考虑你的未来，而不是一直看着过去。
5.重新建立爱情观
被渣男骗了身体和感情怎么办，就算你遇不到爱情了，也要找到人生真正的价值和意义。你可以努力工作，努力为社会做出更多的贡献，实现自我价值，你会得到社会更多的认可。为什么渣男会干扰你的人生追求?所以，尝试找到人生的目标和意义吧，勇往直前的女人更值得好男人去爱。
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