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标题	结婚后和男人约炮了，感觉对不起老公
类别	婚恋情感-情感生活
内容	我是已婚女，30岁。认识一个炮友3年，彼此很默契，聊了几次就约了，期间基本3个月一次。刚开始是在微信漂流瓶上遇到的，我们俩都很谨慎，从不跟对方聊家庭工作生活，只在上班时间联系，怕被发现吧。但是最近炮友找我的频率提高了，基本一星期一次。他长得很帅，是我喜欢的类型，但是其他方面没有我老公厉害。不知道为什么每次他找我，我都会出去，但是有时候只是聊天，也不做别的。一面感觉对不起老公，一面又忍不住跟他见面，我感觉如果在这么频繁的联系的话，我可能精神也会出轨，我现在应该跟他断了联系吗？导师点评：能体会你内心的冲突和矛盾，一方面觉得澡友在外型或生理上能给你家庭里没能获得的，满足了你的需求，在不断地吸引你；一方面觉得自己家庭稳定，需要老公，需要完整和稳定的家庭。另外，与澡友近期接触的频率提高，明显影响到自己的感情取向，把本来隐蔽的冲突变得凸显在桌面上了，所以就更焦虑，更怀疑自己。基于你的情况，给你几点建议：1.先搞清楚，你的那位澡友为什么在近期与你接触频繁？是因为他原来的亲密关系有变化，把你从一个三个月频率约会的女友，变成了真正的想交往的女朋友？还是你只是他这期间空窗期的补充而已？搞清楚他的真正企图和想法。2.与澡友之间做一个评估：他吸引你的是什么？你吸引他的是什么？撇开你们各自现有的其他环境、物质因素，你们能真正成为男女朋友，成为恋人甚至组织家庭的可能性有多少，稳定性怎么样？3.也要弄清楚，你与老公的问题处在了哪里，是感情的依恋不能互相满足？还是生理和性方面不能满足？有没有跟老公认真的沟通过这些问题？想不想沟通？敢不敢沟通？为什么？你可能想到的结果是什么？4.对现在的婚姻做一个评估：婚姻现在带给你的和不能满足你的方面做一个比较，如果不能满足你的地方占较大比例，你准备用什么方式改变？准备怎么选择？5.综合做个评估，前面的问题想的差不多了，就可以横向、纵向的比较了。我想，这么下来，你应该可以有个初步的判断，剩下的就是怎么做的问题了。当然要选择利益最大化，在情感上和生活上选择双赢的方式，使用智慧的行动来满足自己，满足他人，共同营造良好的生活才是最好的选择。如果仍然不知道怎么做，那么找专业的人来帮助你梳理一下，在关键的时刻得到好的帮助是必要的。
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