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标题	测试题20道,自测问卷
类别	姻缘测试-情感测试
内容	提到，坚信大部分小伙伴都了解，这类病造成的病案数不胜数，世界上近3.2亿精神疾病，但据世卫组织调研，我国超出5400数万人患上忧郁症，占人口总数的4.2%，而全消费群的患病率约为4.4%。在我国一年约有25数万人丧生于自尽，在其中一半以上身患忧郁症。     具备较大的隐秘性，这类隐秘性是伤害患者身心健康和人生的魔鬼，患者多不容易积极求治，长此以往，消极悲观，非常容易踏入自尽之途。因此，在我们周边有些人发生心情低落，愁眉不展，神情滞销品，懒言犯懒，对一切事都没什么兴趣等主要表现时，应当充分考虑的概率，提议她们尽快去看医生，便于立即治疗。下列我将为各位给予测试题20道!自测问卷很准的!          (测试题20道：这一测试每道题有4个选择项，压根不代表1分，稍合乎2分，基本上合乎3分，彻底代表4分)     1.心情低落，对人会也很冷漠，做一切事都打不起精神实质。     2.体质虚弱，生活很懒。     3.碰到一些挫败或艰难，非常容易愧疚不自信。     4.想终结自个的生活。     5.对自身的功能很不自信的人，感觉自身没有什么优势，四处都比不上他人。     6.经常觉得忧伤，担心，不断地落泪。     7.悲观厌世。     8.对生活、工作中、学习培训失去了兴趣爱好，没法感受家庭和睦。          9.专注力无法集中化，记忆减退。     10.讲话少，声音降低，逻辑思维越来越迟钝。     11.个人行为减缓了，做些琐事便会觉得非常累，经常会形成一种力不从心的觉得。     12.全部人都很压抑感，与外部的沟通也降低了。     13.即使笑了，也感觉很孤单。     14.办事犹豫不定，难以下决心。     15.减肥瘦身，常常头疼头晕。     16.没有食欲，消化吸收也不太好。     17.晚上睡眠不好，睡眠质量不好。     18.自身损伤的倾向性和个人行为。          (测试题20道结论:挑选进行后，请将总体成绩加下去，总成绩小于30分，这代表你偶尔会觉得消沉，但尚未做到的水平。假如总成绩少于30分，表明您有忧郁症，但并不是很严重。假如成绩超出40分，你需要专业人员的协助)     忧郁症怎样治疗?     1.社交心理状态治疗:这类忧郁症的心理状态治疗方式主要运用于治疗成年人忧郁症的亚急性病发，致力于缓解抑郁病症，改进病人的一些社会问题。患者普遍的社交问题包含四个方面，即出现异常的忧伤反映、社交矛盾、人物角色变化艰难、与人相处不够等。     2.歌曲治疗:忧郁症心理状态治疗中最受病人热烈欢迎的是歌曲治疗。脑边系统软件和脊髓网状组织对人体五脏和人体作用起关键缓冲作用，歌曲可以同时或间接地危害这种神经系统构造。     3.患者自身治疗：实际上针对治疗大家目前假如察觉自己或身边的人都是有这种的病症，一定要及早确诊，并且也要有具体的治疗方式，在其中相对性有效性的治疗方式。     4.适用心理状态治疗:就是指医务人员在执行流程中，有效选用劝说、激励、怜悯、宽慰、适用、了解和确保心态，可以有效的清除病人的消极情绪，使其处在接纳治疗的最合适心态，进而确保治疗的顺利开展，早日恢复。     造成抑郁发作的因素许多，忧郁症的好朋友，最好是积极主动协助治疗，多和这些人闲聊。病人也需要紧密配合医师的治疗，尽早恢复。
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