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标题	压力测试题,测测你的压力程度
类别	姻缘测试-情感测试
内容	现如今社会发展是一个充斥着压力的社会发展，每个人在诞生的情况下就需要承担着全球的压力，那麼，你要了解自已如今的压力程度吗?何不试一下一下的压力测试题,测测你的压力程度吧!          一、压力测试题     1. 一直觉得时长紧急，因此必须秒数。时光定义错乱例如，横穿马路冲红灯，行走和讲话都迅速。(5分)     2. 今日，一些被觉得是昨日出现的事儿，今日却没有记忆力，这也是很普遍的。(10分)     3. 觉得情绪有一些消沉，莫名其妙的消沉，常常静座发愣。(3分)     4. 一日三餐吃得太少或不规律性，即使口感特别适合自身的菜也经常吃得太少。(5分)     5. 和过去一样，不会再喜爱朋友的聚会。不太喜欢各式各样的游戏娱乐。觉得好像在凑合付费。(2分)     6. 针对城市环境污染和噪声十分比较敏感，比一般人更期盼清理，也更非常容易发脾气。(5分)     7. 由于不愿意走入公司办公室而对工作中觉得厌倦。(5分)          8. 担心工作中不太好，太在意他人对自身工作业绩的点评。(10分)     9. 与朋友或上级领导相处，有自我封闭的趋向。(5分)     10. 一天工作中很短期内，便会觉得心力憔悴，胸闷气短。(10分)     11. 一直不可以上涨的工作心态，非常容易闹脾气，却又并没有时间精力发病。(5分)     12. 希望着尽早离去公司办公室，能返回家中，在歇息一会儿。(5分)     13. 夜里常失眠症便是入睡也一直在白天做梦的情况下，睡眠很差。(10分)     14. 食欲不佳，重量有显著下降趋势。(5分)     15. 空闲的情况下，放松一下也会出现罪恶感。(5分)     16. 头痛/胃疼/背疼的问题，难以痊愈。(5分)     17. 一发生关系就感觉思潮起伏，挂念很多事儿，难以入眠。(5分)          二、依据您压力测试题的优秀率，测算总得分并选用恰当的压力解决方法：     1、总分在30以上。这表明精神健康已经保持警惕，尽管压力并不大，但也表明日常生活欠缺驱动力。相对性简易，低沉，本人做事情的动因不强。因此，大家必须制订一些自身解决压力的策略和方式，例如加强锻炼，更改认知能力，改进人际交往，调节情绪这些。     2、总分在50分以上。表明心理状态压力是中等水平的。不但要制订自身解决压力的策略和方式，还需要寻找心理导师的协助，找到自身压力造成的深层次缘故，在性格上获得提高和健全。     3、总分在80分以上。提醒病人处在或抑郁情绪混乱情况。更为适宜的策略是向精神疾病医生寻找必需的协助。
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