在情感关系中，断断续续是正常的。有时候，你的男朋友分手了，但你仍然不能放开对方，这表明你的命运还没有结束。你可以试着补救这种关系，这通常被称为挽回。那么，想要挽回男友怎么做呢?试试这三个步骤。
一、暂时断联
说到挽回，很多人的第一反应就是，不断地向对方倾诉自己的不情愿和悲伤，殊不知，这样会让他更加反感。这是因为，倾诉不舍和悲伤的本质，就是把情感输出给他。
你知道，倾听需要能量。倾听的本质是用你的心向彼此输出营养。这也是心理咨询的秘诀之一。许多人只是向心理咨询师倾诉自己的想法，感到很放松。
因此，向已经分手的男友倾诉自己的不情愿、悲伤等负面情绪，本质上就是要求对方的情感价值，当然会把他推得越来越远。
因此，想要挽回男友的第一步是暂时断开连接，切断你们之间的联系，不要向对方输出太多的负面情绪。毕竟，他曾经爱过你。当你给他一段时间的自由时，他会慢慢回忆起你的好。
二、成为朋友
断联虽好，但长期断联会导致他慢慢淡忘你，也淡忘你们之间的感情。所以，断线一段时间后，你要以朋友的身份，慢慢恢复联系。一般来说，断线后20~30天，可以慢慢恢复联系。
作为朋友出现在他的世界里，有什么好处?首先，朋友的身份比追求者和恢复者的身份更平等。你有更多的主动权。只有平等的身份才能带来健康的关系。一方的妥协只会导致关系的不平衡和毁灭。
其次，朋友的身份可以降低他的防备心。当你在分手后再次接近他时，他很容易怀疑她是否想恢复。如果他下定决心要和你分手，而你作为一个救世主出现，无疑会让他心中的警作，排斥你的每一句话和每一句话，而朋友的身份可以巧妙地降低他的防御能力。
三、重塑吸引力
正如前面提到的，平等是健康关系的基石。要实现双方的平等，仅仅依靠朋友的身份是不够的。我们还应该重塑你对他的吸引力，让他觉得你和他一样好。
揭开所有温暖的面纱，直截了当地说，如果对方分手了，你一定觉得你的一个或多个方面不够好，配不上他。毕竟，问问你自己，如果有一个温柔、英俊、有钱的男孩，你愿意分手吗?
因此，对于第三步，重塑吸引力，想要挽回男友这是核心的核心。不过，吸引力的重塑，一定是针对你的短板，而不是不断强化自己的长处。
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